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材料:合挽ミンチ, 高野豆腐, 玉ねぎ, ミックスベジタブル, 豆乳…
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材料:酢飯, 干ししいたけ, にんじん, 高野豆腐, かんぴょう…
材料:お米 , ≪具≫油揚げ~横1/4幅を短冊切り, 高野豆腐~湯戻しし油揚げと同じ位に , ドライごぼう~湯戻しし水洗いする , ひじき …
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材料:餃子の皮~普通の大きさ , ≪大豆ミートの具≫にんにく~すりおろす , しょうが~みじん切り , 干し椎茸 , 「大豆からできちゃいました」フィレタイプ…
材料:≪餅巾着≫手揚げ油揚げ , お餅~半分に切る , 串、爪楊枝など , ≪具≫ちくわぶ~3センチ長さに切る , 高野豆腐~湯戻しして半分に切る …
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材料:≪カレーフィリング≫①高野豆腐みじん切り, ②にんにくと生姜のみじん切り , ③ココナッツオイル(湯煎して) , ④玉ねぎのみじん切り , ⑤にんじんとセロリのみじん切り …
材料:ごはん, ごぼう, にんじん, きぬさや, 高野豆腐…
材料:豚ひき肉, 高野豆腐, たまねぎ, 玉子, 中華味の素…
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