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4件
材料:高野豆腐, 大根, ピーマン, アーモンドスライス, ●酒…
材料:かぼちゃ, ひよこ豆, レンズ豆, ★ケチャップ, ★ソース…
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3件
材料:骨付きもも肉, ☆ヨーグルト(無糖), ☆ 手作りのカレー粉, ☆生姜、にんにくのすりおろし, ☆塩、粗挽き黒胡椒…
材料:きゅうり、塩, ☆レモン汁, ☆チリパウダー, ☆クミンパウダー、コリアンダーパウダー, 香菜
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1件
材料:ヒヨコ豆(水煮・缶), 牛ひき肉, 玉ねぎ(みじん切り), にんにく(みじん切り), しょうが(みじん切り)…
材料:キノア, レッドビーンズ(調理済み), 玉ねぎ(みじん切り), ピーマン(みじん切り), にんにく(みじん切り)…
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1件
材料:鶏モモ肉, 塩麹, おろし生姜, おろし大蒜, レモン汁…
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23件
材料:カリフラワー, オリーブオイル, にんにく, レモン汁, パプリカパウダー、ターメリック、塩…
材料:鶏胸肉, ◎ 塩, ◎ 胡椒、ガーリックパウダー, ◎ オレガノ(乾燥), ◎ オリーブオイル…
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2件
材料:食パン(好みの厚さで), サラダ菜, アボカド, ゆで卵, ※ 塩胡椒…
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