簡単 ランチ のレシピ人気順 (8ページ目)

全431品
さっぱり☆疲労回復ランチ♪豚肉のねぎ塩レモン冷やしうどん

おいしそう 11件

ねぎ塩レモン風味で食欲UP☆さっぱり美味しい、冷やしうどん♪豚肉(ビタミンB1)×レモン(クエン酸)で疲労回復効果も◎具沢山なので、これ一品でも食べ応えアリ!スタミナ補給にぴった...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:冷凍うどん, 豚薄切り肉(豚細切れ肉でもOK), ☆長ねぎ(みじん切り), ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆にんにく(チューブ)… by kaana57 さん
簡単☆ヘルシー和総菜◎厚揚げとこんにゃくの白だし煮

おいしそう 3件

材料2つ&お鍋1つで簡単調理☆食物繊維やイソフラボンたっぷりで、美肌対策にもぴったりの和総菜です◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:厚揚げ, こんにゃく, ☆白だし, ☆水 by kaana57 さん
材料1つで簡単和総菜◎こんにゃくのバター醤油炒め

おいしそう 4件

こんにゃく1つで簡単和総菜。こんにゃくは97%が水分でできているので、ダイエットにもぴったりの低カロリーでヘルシーな食材☆食物繊維が便秘の解消や糖尿病予防にも貢献します。たくさん...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:こんにゃく, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ by kaana57 さん
フライパン1つで!優しいお味の鶏むね肉の焼き鳥風

おいしそう 100件

鶏むね肉1枚を使って簡単にヘルシー!優しいお味の串に刺さない焼き鳥風です  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉, 白ねぎ, @酒・砂糖・醤油・本みりん, @片栗粉, 油 by ハッピー さん
簡単朝ごはん!エルビス・プレスリーが愛した?!ピーナッツバター&バナナのホットサンド

おいしそう 9件

あの有名なエルビス・プレスリーがお母さんに作ってもらってたサンドイッチらしい!ピーナッツバターとイチゴジャム意外なようで合う合う!罪な甘さ、クセになる甘さってやつですよー  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:食パン, ピーナッツバター, バナナ, イチゴジャム, バター by まぎーえみりー さん
もやしとにんじん、にらのナムル♪お弁当にも◎

おいしそう 12件

炒めて作る栄養たっぷり簡単ナムル♪忙しい日のあと1品!や、お弁当の彩りにも重宝します。にんじん、にらは共に緑黄色野菜で、抗酸化作用のあるβカロテンが豊富。もやしは、見た目と違って...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:もやし, にんじん, にら, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆にんにく(チューブ)… by kaana57 さん
簡単☆豆苗としめじともやしのわかめナムル

おいしそう 3件

電子レンジで簡単調理。作り置きの副菜としても、ラーメンのトッピングにもよく合います。  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5~15分
材料:豆苗、しめじ、もやし, わかめ(乾燥), ☆ごま油、白いりごま, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆さとう… by kaana57 さん
<簡単!梅わかめうどん>

おいしそう 60件

10分で出来る!忙しい時、冷蔵庫に何もない時主婦の一人昼ごはん、ぱぱっとランチにもおすすめです梅の香りで食欲すすみます風邪予防に!節約にも!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:冷凍うどん, めんつゆ(2倍濃縮), 水, 白ねぎ, 乾燥わかめ… by 槙 かおる さん
簡単和総菜☆ピーマンとしらすの白だし炒め

おいしそう 8件

炒めるだけの簡単調理☆味付けは白だしのみで安定した美味しさです。お弁当やおつまみ、作り置きにも重宝します。ピーマンには免疫力UP効果のビタミンC、抗酸化作用のβカロテン、動脈硬化...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ピーマン, しらす(ちりめんじゃこでもOK), 白だし, オリーブオイル by kaana57 さん
レンジで時短☆じゃがバターコーン

おいしそう 3件

簡単調理で大人も子どもも楽しめる、じゃがバターコーン☆お弁当やおつまみにも好評です◎じゃがいもにはビタミンCが多く含まれ、風邪予防や美容効果が期待出来ます。また、じゃがいものビタ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:じゃがいも, コーン缶詰(粒状), マヨネーズ, バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう by kaana57 さん

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