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材料:豆苗, しめじ, わかめ(乾燥), ☆ごま油, ☆鶏がらスープの素(顆粒)…
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材料:鶏もも肉(唐揚げ用), ☆野菜ジュース(食塩・香料無添加のもの), ☆牛乳, ☆ポタージュの素(粉末), なす…
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材料:温かいごはん, しらす(ちりめんじゃこでもOK), ☆チャーシュー(ベーコンブロックでもOK), にんじん, きざみねぎ…
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