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材料:讃岐うどん(乾麺), キノコスープの残り, 豆腐, 卵, ネギ…
材料:レタス, 鞍掛大豆, 大根, トマト, 胡瓜…
材料:卵, 水菜, オキアミ(乾物), だし粉(乾物), ご飯(15穀米)
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材料:切干大根(乾), パスタ(乾麺), 細切り人参, 玉ねぎスライス, 茹でオクラ…
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材料:白滝, 桜えび(乾), ヤマサ昆布つゆ(ストレート), a塩胡椒・ガーリックp, ごま油…
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材料:炊いたご飯, ●ツナ缶, ●マヨネーズ, ●醤油, ●わさび(チューブ)…
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