材料:木綿豆腐, 片栗粉, にんにく, オリーブオイル, ★ケチャップ…
材料:板麩, キャベツの千切り, ご飯, ソース, ★酒…
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材料:切り干し大根, 干し椎茸, 人参, 油揚げ, ☆だし汁…
材料:パスタ , テンペ , セロリ(茎の部分) , 生姜, パスタの茹で汁…
材料:炊いたご飯(5分つき), テンペ, *(漬けこみ用)醤油, *(漬けこみ用)酒, ズッキーニ…
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材料:にんじん, ソイミート , にんにく , 玉ねぎ , トマト …
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