ビタミンB12 のレシピ新着順 (8ページ目)

全134品
調理時間15分 212Kcal(1人分)βカロテン、ビタミンEを豊富に含むかぼちゃとにんじんをごま油、唐辛子でピリ辛炒めしました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
「毎レピ『こんなん作ったよ』」by k.t.a(kao)さん
調理時間15分 278Kcal(1人分)低カロリーで食物繊維のグルコマンナを豊富に含むこんにゃくをたっぷり使った低カロリーチャーハンです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
「毎レピ『こんなん作ったよ』」by k.t.a(kao)さん
美容や健康に良いスムージーが沢山販売されています。粉末スムージーは液体に溶かしたりヨーグルトやシリアルに混ぜるだけで、手軽に野菜や果物の栄養素を補給出来る便利な補助食品です。今...  続きを読む>>
「エトセトラララ」by とまぴんさん
貧血予防に!骨も元気に!ワカサギの甘露煮

おいしそう 17件

おはようございます。ご訪問ありがとうございます。今日もよろしくお願いします。まずは2つぽちぽち~っと!!料理レシピ集 ブログランキングへレシピブログに参加中♪お手数おかけしまし...  続きを読む>>
「山都すみれのカラダが喜ぶお家ご飯」by 山都すみれさん
寒 みぃやねぇ~!!((>д<)) 冬の将軍が暴れているらしい! (悪い奴やなぁ!)こんな寒さに負けない様に! 体の中から温まろう! 理由のある、 あったか鍋! 生姜ネギ鍋~!...  続きを読む>>
「ダーリンの胃ぶくろ喜ぶ毎日料理」by ダーリンのつまさん
妊婦さんママさん必見!火いらずのほうれん草の白和え

おいしそう 4件

先週の日曜日は雨でしたがスタバに行きました。インドアな私たちにしては立派な外出。よく2人で行くのですが、無言でお互い好きなことしてます。読書の日もあれば、パソコンの日もあれば、...  続きを読む>>
「彩太郎食堂」by 金子あやかさん
女性にとって恐怖のしわやたるみの原因にもなる 「骨 」 ですが、骨量 だけではなく、骨の 質 も大事です。骨は、カルシウムでできていると思っている人多いかもしれませんが、骨の体...  続きを読む>>
「管理栄養士コーゲヨーコの「バランス喰楽部」」by コーゲヨーコさん
「目に青葉 山ほととぎす 初鰹」 俳句にもありますが、青葉のころには山からホトトギスの声が聞こえる。そのころに美味しい鰹が食べられるのです。旬にには旬の食材を食べるのが健康には一...  続きを読む>>
「健康な食生活を目指して&ボーダーコリームギ」by megupipi(めぐみ)さん
疲労回復効果だけではないあさりのパワー

おいしそう 2件

日本は四季があって、季節ごとに 美味しいものが次々と出てきてウキウキします。春キャベツ、そら豆、たけのこ。そして、今日はアサリです。アサリの旬は春。この時期に 血圧を抑える効果...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
「さくらさく 東大生2人を生んだ頭が良くなるレシピ」by さくらさくさん
あおさパウンドケーキ・・・♪

おいしそう 23件

4月14日 先日友達にあおさを頂きました。 綺麗な色・・お味噌汁も美味しいけど私は佃煮も作ります。 結構高いですよ・・ 食物繊維も豊富・・牛乳の約8倍のカルシウム、ほうれん草の...  続きを読む>>
「つくりんぼ」by 柴犬クッキーさん

もっと見る>>みんなの投稿コーナー
簡単☆夏休みのひんやりおやつ&ドリンク
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑ビタミンB12のレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP