材料: 390/5000 大さじオリーブオイル, ポンドグラウンドターキー, 玉ねぎのみじん切りカップ, みじん切りピーマンカップ, にんにく、みじん切り…
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材料:あさり水煮缶, ☆ミックスビーンズ(パウチ), ☆トマト缶(カット), ☆水, ☆コンソメ(顆粒)…
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材料:なす, ☆牛豚合挽肉, ☆塩, ☆カレー粉, ☆片栗粉…
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材料:じゃがいも, たまねぎ, 塩, ☆さとう, ☆フレンチドレッシング…
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材料:むきあさり, たまねぎ, ベーコン(スライス), にんじん、じゃがいも, バター(マーガリンでもOK)…
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材料:坊ちゃんかぼちゃ, たまねぎ, 塩, 生ハム, クリームチーズ…
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材料:坊ちゃんかぼちゃ, たまねぎ, 塩, ブロックベーコン, 塩こしょう…
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材料:鮭(切り身), むき栗(冷凍または水煮など), たまねぎ, ベーコン(スライス), 小麦粉(薄力粉)…
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材料:鮭(切り身), 小麦粉(薄力粉), たまねぎ, 塩, にんじん…
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材料:かぼちゃ, たまねぎ, 合挽肉, ☆カレー粉, ☆塩こしょう…
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