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史上最高のおから炒めができてしまいました。椎茸の旨味と焼肉のたれの旨味がおからに絡まって、ご飯がすすむほどの激ウマです。キャベツ、豆乳、おからは腸活、ダイエットにも最強です。おか...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:★生おから, ★キャベツ, ★ちくわ(小), 椎茸, ☆豆乳… by おなかがぺこりん さん
タバスコの香りがした何日か前、それからピザが頭から離れません。ピザ用の強力粉1キロ199円で見つけたので、プチトマトやベーコンや玉ねぎなどの具材もそろえて買いました。おいしすぎて...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:強力粉(ピザ用), 玉ねぎ, プチトマト, ベーコン, ピザ用チーズ… by おなかがぺこりん さん
グルテンフリー! オートミール100%で焼くパンケーキ♪

おいしそう 4件

低GI食品、食物繊維が多く、栄養価の高い穀物、オートミールをブレンダーで粉砕し、オーツフラワーにしてパンケーキを焼きます。我が家のパンケーキはグルテンフリー、甘さ控えめのオートミ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:オートミール(オーツフラワー), お砂糖(私は甜菜糖), ベーキングパウダー, 卵, ヨーグルト(私はGreekヨーグルト)… by Mie (みい) さん
中華粥 と言えば何を思い出す?皮蛋(ピータン)と豚肉の粥 ?白粥 ?間違っては無いOK、定番中の定番からねでもこれだけではないです今日はかぼちゃ食べたいから、かぼちゃ粥を紹介しま...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:水, 米, かぼちゃ, 豚肉切り落とし / 豚ミンチ, ネギ (無可) by miKa さん
お店の味の味噌鍋(鶏肉、白菜、もやし、豆腐、水菜、えのき)

おいしそう 4件

今日は雪がふりました。本格的に鍋が活躍する季節ですねぇ。具材は鶏もも、白菜、もやし、豆腐、水菜、えのきと、豪華な具だくさん鍋です。味付けは、味噌と、豆板醤と、中華だしペーストしか...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏もも肉, 白菜, もやし, 豆腐, 水菜… by おなかがぺこりん さん
レンジで簡単☆白菜としめじのゆず胡椒和え

おいしそう 3件

簡単副菜で野菜不足を解消!ピリッときいたゆず胡椒が美味しいアクセント☆塩昆布×牡蠣だし醤油のうま味たっぷりで食欲そそります◎ビタミンや食物繊維豊富な、レンジで簡単調理の一品です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:はくさい, しめじ, ☆ゆず胡椒, ☆牡蠣だし醤油(普通の醤油、だし醤油でも代用可), ☆塩昆布(細切り)… by kaana57 さん
福島県産菌床しいたけのステーキ焼き

おいしそう 1件

福島県産菌床しいたけのコクのある美味しさを出来るだけ味わいたいと思いステーキにしてみました。しいたけの旨味が濃いのでソースはアンチョビとニンニクにベーコンも入れてアヒージョっぽい...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:福岡県産菌床しいたけ, A ベーコン, A アンチョビピレ, A ニンニク, A 米油… by 吉村ルネ(Rune) さん
コトコト煮込むだけ!”豚肉の紅茶煮”

おいしそう 1件

紅茶で煮込んだ豚肉を薄くスライス、酢醤油をつけてサッパリ、何枚でもいけちゃいます♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:豚ロースのかたまり肉, 紅茶ティーバッグ, 熱湯, 塩、胡椒 by Yuyu さん
カニカマはそのままでも食べれる旨味と甘味があり、マカロニとマヨネーズとの相性も抜群です。美味しくてあっという間に食べてしまいましたが、2人~4人分です。後一品やお弁当にも最適です...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:マカロニ, カニカマ, 水, マヨネーズ by おなかがぺこりん さん
野沢菜と豚ひき肉炒め

おいしそう 1件

今日紹介したい料理は、野沢菜と豚ひき肉炒め実際香港にも存在してる 「雪菜肉絲」と言う料理です料理と言うよりも、トッピング ??ご飯と一緒に食べたり、麺類のトッピングにしたり作り置...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:野沢菜, 豚ひき肉, ニンニク, 唐辛子, *ピーマン… by miKa さん

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