免疫力 のレシピ人気順 (7ページ目)

全1,178品
ニラたっぷり焼きそば

おいしそう 23件

ニラをたっぷり入れた焼きそば。免疫力上げて風邪予防に。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:蒸し焼きそば (粉末ソース付), 豚ひき肉, ごま油, 酒, 生姜… by こっぷんかぁちゃん さん
節約♪レンジで時短☆簡単もやしナムル

おいしそう 17件

見た目とは違い、もやしは栄養豊富な優れた食材◎しかも低カロリー&リーズナブルなお値段で入手しやすいので、忙しい日のあと1品!にも大活躍です。もやしには、腸内コレステロールを吸着し...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:もやし, ☆鶏がらスープの素(顆粒), ☆白いりごま, ☆にんにく(チューブ), ☆ごま油 by kaana57 さん
じゃがいもカジキのグラタン

おいしそう 3件

カジキは良質のたんぱく質が摂れ、じゃがいもと組み合わせると栄養バランスがよく細胞生成に貢献。カジキにもじゃがいも同様カリウムが含まれているので高血圧予防にも。★高血圧予防★免疫力...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:じゃがいも, カジキなければ白身魚, ☆にんにく, ☆パセリ, ☆牛乳、チーズ… by あーや さん
お安い手羽元(100g36円)を漬け込んで片栗粉でサクサクに揚げ焼きしました。しっかり味で漬け込むことで、一週間ほど冷凍保存していましたが、日持ちします。冷凍保存できるものが増え...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:手羽元, ☆ケチャップ, ☆オイスターソース, ☆醤油, ☆にんにく… by おなかがぺこりん さん
ゴーヤときくらげのピリ辛中華和え

おいしそう 2件

ガン細胞を98%死滅させた実験結果もある「来るなガン」の強い味方ゴーヤとこれまたガンを予防したり、免疫力を高めてくれると言われているきくらげを使って、暑い季節にもサッパリと食べれ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ゴーヤ, 生きくらげ, 切干大根, ★麺つゆ(2倍タイプ), ★ゴマ油… by kitten遊び さん
かぼちゃのローズマリーグリル

おいしそう 1件

カロテン豊富なかぼちゃで免疫力をあげて美肌力アップ!料理が苦手な人でも大丈夫^^オーブンで作る簡単レシピです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:かぼちゃ, ローズマリー, シーソルト, 油 by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
これから旬の時期を迎える、とうもろこし。雨が続きやすい時期、体は余計な水分をため込みがちに。その水分を外にだしやすくして、浮腫みを緩和してくれます。また、食物繊維もたくさんなので...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:米粉, アルミフリーベーキングパウダー, 塩, 長芋すりおろし, きび糖… by yumipo.a さん
レモンの果汁に「マルちゃん焼そば塩」で味付けしたソースが絶妙に、美味しい!魚醤を少し入れて野菜も海藻もたっぷり入れてエスニックに仕上げました。免疫力もつく栄養満点のエスニック焼き...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:マルちゃん焼そば 塩, A マルちゃん焼そば 塩ソース, A レモン汁, A 生姜のすりおろし, A ニンニクすりおろし… by 吉村ルネ(Rune) さん
食べ応えのある本しめじをフライパンで簡単調理☆忙しい日のあと一品!や、おつまみにも◎「香り松茸、味しめじ」の”しめじ”は本来「本しめじ」のこと。旨味があり、繊維の歯応えも楽しむこ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:本しめじ, バター(マーガリンでもOK), ポン酢 by kaana57 さん
米麹で作る玄米甘酒入り人参ジュース

おいしそう 4件

米麹で作る玄米甘酒を人参ジュースに入れて免疫力アップと腸内環境改善をします♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:人参, リンゴ, 玄米甘酒, 水 by kitten遊び さん

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