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レモンでさっぱり!コールスローサラダ
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:5人以上
材料:キャベツ, にんじん, 塩, コーン缶(粒状), A)塩こしょう…
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3件
ごはんがススム!えびとゴーヤのカレー炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:むきえび, ゴーヤ, 塩, A)焼肉のたれ, A)カレー粉…
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5件
お弁当やおつまみに♪豚肉とゴーヤの塩昆布バター炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:ゴーヤ, 塩, 豚薄切り肉, 塩昆布(細切り), バター…
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2件
ゴーヤとベーコンの卵炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:ゴーヤ, 塩, ブロックベーコン, 卵, しょうゆ…
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1件
アーモンドミルクたっぷり!えびとキャベツのクリームパスタ
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:スパゲティ(乾麺), キャベツ, むきえび, A)大豆粉(薄力粉、米粉でもOK), A)白ワイン(料理酒でもOK)…
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6件
とろみ一発☆豚肉と野菜のオイスター炒め♪
bvividさん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:豚肉(切り落とし等), 小松菜(2cm幅カット), もやし, サラダ油, 酒…
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1件
夏野菜たっぷりチリコンカン
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:5人以上
材料:パプリカ(赤・黄), なす、ズッキーニ, たまねぎ, コーン缶(粒状), 大豆(水煮)…
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2件
非加熱☆ヘルシー!さば缶とゴーヤの和風マヨサラダ
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:ゴーヤ, さば缶(しょうゆ味またはみそ味), たまねぎ, A)マヨネーズ, A)和風だしのもと顆粒(食塩無添加)…
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3件
自家製サラダチキンのジューシーミニトマトバジルソース
吉村ルネ(Rune)さん
調理時間:5~15分
分量:2人
材料:鶏むね肉, A 塩, A 粗びきコショウ, A レモン汁, A ホワイトワイン…
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1件
食欲そそる☆お弁当にも◎夏野菜のハリッサバター炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:とうもろこし(水煮), おくら, ズッキーニ, 赤パプリカ, A)ハリッサ…
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