ビタミンB12 のレシピ新着順 (6ページ目)

全93品
カツオのたたきエスニック風ちらし寿司

おいしそう 15件

カツオのたたきでちょっと変わった、ちょいエスニック風のちらし寿司作りました。カツオは血液をサラサラにするEPA、脳の働きを良くするDHA、アレルギー対策やカルシウムの吸収に良いと...  続きを読む>>
「すー太郎、料理のレシピ」by すー太郎さん
チキンカレー、1日目。

おいしそう 37件

先週の金曜日のお話-----午後から フルブライベント だった絶対、帰ってきてご飯を作れないと思ったので朝イチでカレーを作っておくしかも、大量に野菜だけでカレーを作り鶏肉はスパ...  続きを読む>>
「maa's Blog」by marimiさん
雑誌の撮影&スタミナおつまみ~砂肝と長芋の塩麹炒め~

おいしそう 6件

おはようございます最近お天気続きで、うれしいです。昨日は最近メンバーにいれていただいた Love Table Labo.ラブテーブルラボ のお仕事で、雑誌の撮影に行ってきました...  続きを読む>>
「薬膳料理研究家 神田美紀の周期で食べる妊活薬膳」by 薬膳料理研究家*フードコーディネーター 神田 美紀さん
根菜たっぷり♪炙り牛ヒレ肉のたたき丼★田舎のおみやげ赤焼き豚まん

おいしそう 108件

このところ、根菜ばかりで、「春」から遠ざかってる(笑)でもお肉のほかに野菜はたっぷり摂りたいです。常備しているごぼうとにんじんで和風に仕上げました~。赤身のヒレ肉を使っているの...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
「いくみのアジアンハーブごはん」by いくみさん
昨日のブログの続きです。「疲れやすい」「イライラやストレスを感じている」「お酒を飲む機会が多い」「ごはんや甘いものが好き」「痩せにくい」という方に、摂ってほしいビタミン、ビタミ...  続きを読む>>
「管理栄養士コーゲヨーコの「バランス喰楽部」」by コーゲヨーコさん
ヘルシー☆れんこんオレンジマリネ とってもカンタン!

おいしそう 7件

☆mami’☆s れんこんオレンジマリネ爽やかにおいしいメニューとってもカンタン・是非お試しください♪ビタミンC・ビタミンB12・鉄・銅・タンニン・ムチン・食物繊維ビタミンC・ビ...  続きを読む>>
「mami’sレシピコーナー」by macromamiさん
菜の花をナムル風にしてみました。超簡単にできるし、菜の花はカロチン、ビタミンB1、2、C、E、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維、それぞれの栄養素が豊富にバランスよく含まれている...  続きを読む>>
「我が家の簡単料理レシピ&時々ダイエットアドヴァイス」by どらねこりんさん
★牡蠣と大根・豆腐の旨みスープ(굴・두부・무우국)。

おいしそう 118件

みなさまのあたたかい応援にいつも励まされています。ありがとうございます。 감사합니다。 ★牡蠣と大根・豆腐の旨みスープ(굴・두부・무우국)。 違う国の言葉を覚えるのは大変文字も...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
「いものブログ」by いもさん
豆腐のスクランブルエッグ風♪

おいしそう 1件

豆腐 で美味しく スクランブルエッグ朝ごはんに大活躍レシピは →こちらにありまーすビタミンB12もたっぷり摂れるニュートリショナルイース トも入ってるよ前回の →手作りピザ☆ ...  続きを読む>>
「Sweet Life」by tomomi *veganさん
昨夜の食卓鶏の照り焼き春菊のゴマ油がけレンコンご飯海老とニラの中華スープサラダ鶏ハムキュウリの糠漬け★レンコンはビタミンCやカリウム、カルシウムに加えて鉄や銅、亜鉛などのミネラ...  続きを読む>>
「きびだんご」by モモ太朗さん

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