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材料:鶏ナンコツ(モモ肉など), さつま芋, 玉ねぎ(小), 人参, トマト…
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材料:茹でたけのこ, 大根, にんじん, 鶏肉, ・水…
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材料:パスタ(なんでも), EXVオリーブオイルかバター, パルミッジャーノ・レッジャーノ, 塩, 黒コショウ(体調に合わせて)
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材料:鯛の頭 (魚の切り身でもなんでもオッケー, 昆布(あれば), 生姜の皮(あれば), 水, 酒…
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