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材料:小松菜, オレンジ, キウイ, 水, レモン果汁
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材料:にんじん, りんご, 小松菜(根の部分), 柿, りんごジュース…
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材料:豚チャーシュー, 白ネギ, かいわれ, ◎醤油, ◎砂糖…
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材料:ブロコリー, じゃが芋, 水, 牛乳, ブロッコリーの茎…
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材料:ご飯, 生姜, ネギ, レンコン細め, 酒…
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材料:黄桃の缶詰(缶詰の汁も使います。), レモン汁, はちみつ
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