雑穀 のレシピ新着順 (5ページ目)

全8,273品
白米にお頭つきのおめでタイ飯ですがお値段も張るし魚の下準備もあとで身をほぐすのも結構大変。手軽に簡単に雑穀でミネラルも補充してそれに負けないちょっとの節約焼き鯛を混ぜ込むだけの嬉...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:お好きな雑穀入り米,  *七部突き米や玄米は浸水時間を多く, 昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), 水 *玄米等の場合はそれにあわせて増量, 鯛の切り身… by 石の林檎 さん
野菜と雑穀米のドリア

おいしそう 1件

野菜をトッピングしたドリア。ご飯は雑穀米で。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:ご飯(雑穀米), ブロッコリー(カットしてゆでたもの), かぼちゃ(スライスしてゆでたもの), にんじん(スライスしてゆでたもの), ピザ用チーズ(またはパルメザンチーズ)… by 梅の実学園 さん
雑穀ご飯を使ったおかゆ。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:雑穀ご飯, 水, 塩 by 梅の実学園 さん
雑穀をトッピングした食パン。  続きを読む>>
  • 調理時間:1時間以上
材料:強力粉, バター, きび砂糖(または砂糖), スキムミルク, 塩… by 梅の実学園 さん
雑穀ご飯

おいしそう 1件

雑穀を入れたヘルシーなご飯です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:米(白米または玄米), 雑穀(五穀米など), 水 by 梅の実学園 さん
雑穀のカリフォルニアロール

おいしそう 1件

カリフォルニアロールは裏巻きなので、大変そうというイメージがあるかもしれませんがやってみると、簡単です!普通の太巻きの海苔の代わりに、ラップで巻いていきます。今回は、雑穀米の登場...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:白米, 黒米, きび, 塩, <すし酢>… by 料理家 平井一代 さん
これは、お肌に嬉しい女性向けのメニューかな( ´艸`)。ポークビーンズのチキン版のような感じです。大豆は茹で枝豆くらいの硬さになればOKです。はと麦の食感も楽しんでね。  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:大豆(乾燥), はと麦, 鶏肉, にんにく, 玉ねぎ… by 料理家 平井一代 さん
簡単朝ごはん!串ごはん(雑穀おにぎり/ハート卵焼き/白菜と豚肉のミルフィーユ)

おいしそう 3件

普段のご飯も「串」に通せば、手も汚さず片手で食べられるんです!スマートでかわいい朝ごはんはいかが?  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:◯雑穀米, ◯海苔(細長く切る), △卵, △白だし、水, △砂糖… by まぎーえみりー さん
<雑穀お粥さん>

おいしそう 2件

毎朝、お粥さんを食べています。雑穀もお粥さんにするとほのかな甘味があり美味しいですよん♫  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:米, 雑穀ごはん(はくばく), 水, 塩 by 槙 かおる さん
ポット型浄水器BRITA「アルーナXL Blue」のお水で作った野菜たっぷりの雑穀スープです。  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:水, 雑穀米, 人参, 新玉ねぎ, ソーセージ… by みゅまこ さん

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