簡単 ランチ のレシピ新着順 (5ページ目)

全459品
ごはんがすすむ☆牛肉ときのこのカレー炒め♪お弁当にも◎

おいしそう 2件

カレー風味で食欲UP◎疲労回復や貧血予防にぴったりの、ごはんがすすむスタミナ炒め。冷めても美味しく、お弁当や、おつまみにも好評です♪牛肉は、体内では生成できない必須アミノ酸を含む...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:牛薄切り肉(牛細切れ肉でもOK), えのきだけ、まいたけ, ☆焼肉のたれ, ☆オイスターソース, ☆カレー粉… by kaana57 さん
トースターで簡単☆鶏むね肉のカッテージチーズ焼き

おいしそう 3件

トースターで簡単調理☆コーンの甘味とまろやかチーズが相性GOOD◎サクサクしたパン粉の食感も大人気♪お弁当のおかずや、おつまみにもぴったりです。鶏むね肉は良質のたんぱく質源で、低...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉, ☆カッテージチーズ(ピザ用チーズでもOK), ☆コーン缶(粒状), ☆マヨネーズ, ☆にんにく(チューブ)… by kaana57 さん
簡単和総菜◎小松菜とちくわのさっぱり塩炒め

おいしそう 2件

調味料は塩+みりんのみ☆シンプルだからこそ素材の味が生きる!身近な食材で、さっぱり美味しい炒めもの。簡単調理の和総菜です。小松菜には、他の野菜と比べてカルシウムが豊富。皮膚や粘膜...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:小松菜, ちくわ, ☆塩, ☆みりん, サラダ油 by kaana57 さん
簡単おつまみ☆さんまの水煮缶とエリンギのガーリック風味

おいしそう 3件

さんまの水煮缶を使って簡単調理☆ガーリック風味で食欲そそります♪ごはんにも、パンにも、お酒にも合い、気軽に秋を演出できる一品です。さんまは青魚で、コレステロール値down効果や、...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:さんまの水煮缶, えりんぎ, にんにく(チューブ), オリーブオイル, 塩こしょう by kaana57 さん
簡単☆お弁当にも◎鮭のマヨハーブ焼き

おいしそう 2件

油をひかずマヨネーズで炒めることでコクUP♪冷めても美味しくいただけるよう、ハーブ系ソルトで仕上げました☆ごはんがすすむお魚料理、お弁当やおつまみにもぴったりです◎鮭にはビタミン...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鮭(切り身でも刺身用ブロックでもOK), マヨネーズ, ハーブ系ソルト, 塩 by kaana57 さん
さっぱり☆フレッシュトマトとアボカドと生ハムのカッペリーニ

おいしそう 2件

茹でた麺に切った野菜をトッピングするだけで簡単カフェ風おうちごはん☆調味料はフレンチドレッシングを活用して失敗なし◎パンをおともに、お洒落なパスタランチはいかがですか♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:カッペリーニ, トマト、アボカド, 生ハム, フレンチドレッシング, レモン汁 by kaana57 さん
朝から元気◎フレッシュトマトとタルタル卵のチーズトースト

おいしそう 3件

フレッシュトマトを使った簡単アレンジトースト♪トマトの酸味+旨味と、タルタル卵のまろやかさが相性抜群☆ちりめんじゃこのカリカリ食感も食欲そそります。これ一品でたんぱく質、ビタミン...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:食パン, ゆで卵, マヨネーズ, トマト, ちりめんじゃこ(しらすでもOK)… by kaana57 さん
焼肉のたれで簡単ヘルシー和総菜◎こんにゃくのじゃこ炒め

おいしそう 3件

焼肉のたれで失敗なし◎ヘルシーなので、カロリーが気になる時にもオススメの一品☆たくさん作って作り置きしても便利です。こんにゃくに含まれる食物繊維は、便秘解消や糖尿病予防にも効果を...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:こんにゃく, しらす(ちりめんじゃこでもOK), 焼肉のたれ, ごま油 by kaana57 さん
レンジで簡単☆さつまいもとレーズンのマヨサラダ

おいしそう 3件

自然な甘みで食欲そそる♪レンジで簡単☆さつまいも1本まるごと消費の野菜サラダ。忙しい日のあと一品!や、おつまみ、お弁当の副菜にもぴったりです。さつまいもはみかんと同程度のビタミン...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:さつまいも, たまねぎ, 塩, レーズン, ☆はちみつ(なければ砂糖小さじ1でも可)… by kaana57 さん
レンジで簡単和総菜☆ごはんがすすむ◎にんじんのごまみそ和え

おいしそう 3件

レンジで簡単!ごま油×みそ風味で食欲UP☆ごはんとよく合う和総菜◎たくさん作って作り置きし、お弁当の彩りや、日々の栄養補給にも重宝します。にんじんは、βカロテンをたっぷり含む緑黄...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5~15分
材料:にんじん, ☆白すりごま, ☆和風だしのもと顆粒, ☆みそ, ☆みりん、ごま油 by kaana57 さん

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