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材料:ごぼう(微塵切り), しょうが(微塵切り), 青菜(ゆでてザク切り), にんじん(千切り), もやし…
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材料:カリフラワー, 豆乳, 地粉(薄力粉), 白味噌, 塩…
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材料:玄米, ココナッツミルク, 水, バーリーモルト(またはメープルシロップ), シーソルト…
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材料:大豆ミート(ひき肉タイプ) , ひよこ豆 (茹で), にんにく, 玉ねぎ, 人参…
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