ソテー のレシピ新着順 (5ページ目)

全2,021品
ごはんがすすむ簡単和総菜◎にらとじゃがいもソテー

おいしそう 6件

βカロテンやビタミン豊富な野菜で免疫力UP◎ごはんがすすむ簡単和総菜です。冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも喜ばれます♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:にら, じゃがいも, 豚ひき肉, ☆酒, ☆しょうゆ… by kaana57 さん
ブロッコリーとマッシュルームのガーリックソテー

おいしそう 5件

大人気のガーリックソテー☆これだと野菜が苦手なお子様もパクパク食べられるかも♪冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です。免疫力UPや美肌効果のあるビタミンCがレモンの1.2...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ブロッコリー, マッシュルーム, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう by kaana57 さん
食欲そそる和総菜◎きのことじゃがバターしょうゆソテー

おいしそう 3件

バター醤油で食欲そそる☆きのこプラスで旨味もUP。じゃがいもは先にレンジ加熱して時短に。冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったりの和総菜です◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:じゃがいも, まいたけ, ハム, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ by kaana57 さん
美味しく腸活☆簡単◎たっぷりきのこのガーリック醤油ソテー

おいしそう 2件

食欲そそるガーリックしょうゆ味☆ごはんがすすむ副菜です。冷蔵庫に余ったきのこで簡単調理なので、お弁当やおつまみにも重宝します。きのこ類には腸の働きをサポートする食物繊維のほか、免...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:しいたけ, しめじ、まいたけ, にんにく(チューブ), オリーブオイル, 塩こしょう… by kaana57 さん
ズッキーニのソテー

おいしそう 2件

ポリ袋を使うので、塩味と油が均一になって、少量の油で上手にできます。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ズッキーニ, 塩, 油, にんにく, ドライハーブ… by カシューナッツ さん
栄養たっぷり◎彩りサラダ☆カラフル野菜とマカロニソテー

おいしそう 2件

カラフル野菜で心も元気☆ガーリック風味のマカロニサラダ。おもてなしやおつまみ、お弁当の彩りにもぴったりです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:サラダ用マカロニ(乾燥), ブロッコリー, ミニトマト, パプリカ(赤、黄), キャベツ… by kaana57 さん
ビタミンたっぷり☆ヘルシー◎夏野菜のハーブソテー

おいしそう 1件

ハーブ系ソルトでパパッと調理♪ビタミン豊富で免疫力UP☆カラフル野菜で元気いっぱい!お弁当の彩りにも重宝します◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ズッキーニ, なす, ピーマン, パプリカ(赤・黄), ハーブ系ソルト… by kaana57 さん
免疫力UPの常備菜◎ブロッコリーとしめじのガーリックソテー

おいしそう 9件

しめじとガーリックの旨味たっぷり野菜ソテー☆食欲そそる一品です。栄養たっぷりなので、お弁当のおかずや作り置きにも重宝します。免疫力UPや美肌効果のあるビタミンCがレモンの1.2倍...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ブロッコリー, しめじ, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう by kaana57 さん
栄養たっぷり常備菜◎オリーブオイルでおからソテー

おいしそう 1件

ヘルシーなおからとたっぷり野菜をオリーブオイルで炒めた栄養豊富な和総菜◎たくさん作って、常備菜としても重宝します。おからには、骨や歯の健康をサポートするカルシウム、貧血予防の鉄、...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:おから, コーン缶, にんじん, しいたけ, 油揚げ… by kaana57 さん
ぶりのソテー  ポン酢大根おろしソース

おいしそう 2件

ぶりの新たなメニューを考えてみました。ポン酢大根おろしソースが、さっぱりしていて美味しいです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:ぶり, 大根, 水, ポン酢, 砂糖… by ななちゃんママ さん

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