簡単 ランチ のレシピ新着順 (4ページ目)

全74品
簡単☆小松菜としめじのバター醤油炒め

おいしそう 27件

小松菜としめじでパパッと調理☆バター醤油風味豊かでお弁当にも喜ばれます♪小松菜には他の野菜と比べてカルシウムが豊富◎皮膚や粘膜を保護し、目の健康をサポートするβカロテンや、貧血予...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:小松菜, しめじ, しょうゆ, バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう by kaana57 さん
二段に分けて塩昆布やかつお節が入った、嬉しい駅弁風ごはん♪海苔やごまには、骨や歯の健康を守り、精神安定にも役立つカルシウムが多く含まれます。また、味付け海苔より焼き海苔の方がカル...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ごはん(一度加熱して冷ましたもの), 焼き海苔, 塩こんぶ(刻み), ☆かつおぶし(小袋), ☆白すりおごま… by kaana57 さん
簡単アレンジ卵☆さやえんどうとコーンのスクランブルエッグ

おいしそう 1件

材料を混ぜて焼くだけの簡単調理☆スクランブルなので手間要らず♪卵やコーンの黄色と、さやえんどうの緑が鮮やかで、お弁当の彩りにも最適です◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:卵, コーン缶(粒状), さやえんどう, バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう by kaana57 さん
七夕の小鉢に☆超簡単オクラのおかか和え

おいしそう 3件

キレイな星形のオクラが七夕演出にも◎ほんの数分で、美味しい小鉢が完成です♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:おくら, ☆かつおぶし(小袋), ☆しょうゆ, ☆味の素(なくてもOK) by kaana57 さん
レモンでさっぱり☆しいたけのバター焼き

おいしそう 3件

レモンでさっぱり☆バター風味が食欲そそる♪味付けがシンプルなので、素材の味を存分に味わうことができます。簡単調理で、忙しい日のもう一品!や、お弁当、おつまみにも重宝します◎  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:しいたけ, レモン輪切り, バター(マーガリンでもOK), レモン汁, 塩こしょう by kaana57 さん
お弁当の彩りに◎パプリカとおじゃこのごま塩炒め

おいしそう 2件

お弁当の彩りにぴったりの、簡単カラフル和総菜☆おじゃことごま塩でパパッと調理です。パプリカにはビタミンCが豊富で、免疫力UPや、美肌対策にも効果を発揮します◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:パプリカ(赤、黄), ちりめんじゃこ, ごま塩, →無ければ黒ごま小1, ごま油 by kaana57 さん
火を使わず♪夏さっぱり☆トマトと青じそのじゃこサラダ

おいしそう 1件

さっぱりトマトを特製黒ごまドレッシングで♪青じそ風味とトマトの酸味が爽やかで、食欲UP◎火を使わず、材料を切って混ぜるだけの簡単調理です。食欲減退気味のときでも食べやすく、忙しい...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:トマト, しらす(ちりめんじゃこでもOK), ☆青じそ(みじん切り), ☆黒すりごま, ☆さとう… by kaana57 さん
火を使わず、混ぜるだけ☆ごはんによく合うごま醤油風味♪お弁当のご飯に乗せて海苔弁にしても好評です◎ごまには多くの栄養素が含まれ、骨や歯の健康を守る「カルシウム」や、貧血予防の「鉄...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:かつおぶし(小袋), 白すりごま, しょうゆ, オリーブオイル by kaana57 さん
火を使わず♪トマトと貝割れ菜のおじゃこサラダ

おいしそう 1件

トマトと貝割れをポン酢ドレッシングで和えたさっぱりサラダ☆食欲減退気味のときでも食べやすく、忙しい日のあと一品!にも便利です◎トマトには免疫力UPや抗酸化作用、疲労回復効果など多...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:トマト, 貝割れ菜, ちりめんじゃこ(しらすでもOK), 海苔, ☆ポン酢、オリーブオイル by kaana57 さん
ふんわり♪バターミルクのだし巻き卵☆お弁当やおつまみに♪

おいしそう 7件

バター風味で優しいお味の出汁巻き卵。ふんわり♪しっとり♪冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも喜ばれます。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:卵, ☆牛乳, ☆しょうゆ, ☆みりん、だしのもと(顆粒), バター(マーガリンでもOK) by kaana57 さん

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