簡単 ランチ のレシピ新着順 (4ページ目)

全460品
火を使わず簡単☆食物繊維たっぷり♪白菜とわかめナムル

おいしそう 2件

火を使わず簡単調理♪塩もみしてしっかり水気を絞るのでかさが減り、たっぷりのビタミンCや食物繊維を摂ることができます。はくさいが美味しい季節。野菜不足解消に、多めに作って作り置きし...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:はくさい, わかめ, 塩(うま味調味料「いの一番」小1(3g)でも代用可), ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆ごま油… by kaana57 さん
食べるスープ♪あさりと豆のミネストローネ

おいしそう 1件

あさり水煮缶を汁ごと活用してうま味たっぷり◎野菜や豆もたっぷり入った具沢山の”食べる”スープです。コロンとした可愛いパスタ“ディターリリーシ”の食感がスープの美味しさをひきたてて...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:あさり水煮缶, ☆ミックスビーンズ(パウチ), ☆トマト缶(カット), ☆水, ☆コンソメ(顆粒)… by kaana57 さん
ごはんがすすむ◎鶏もも肉と栗とれんこんのねぎ塩炒め

おいしそう 1件

鶏肉のうま味と栗の甘み、蓮根のシャキシャキ食感が食欲そそる♪ネギ塩味でごはんがもりもりすすみます。秋の味覚、栗。いちから調理するのは大変ですが、加熱調理済みのものを使えば簡単☆手...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏もも肉(唐揚げ用), ☆塩, ☆酒, 片栗粉, 栗(甘栗パウチまたは水煮)… by kaana57 さん
うま味たっぷり具沢山◎鮭とごぼうの昆布ごはん

おいしそう 1件

素材をいかしてうま味たっぷり◎風味豊かで優しいお味の炊き込みごはん♪味の素Ⓡの効果で、1、うま味UP2、ふっくら仕上げ3、減塩が、かないます◎冷めても美味しく、お弁当にもぴったり...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:米, 鮭, 味の素Ⓡ, 昆布, ごぼう… by kaana57 さん
簡単副菜◎あさりとキャベツの味噌オイスター炒め

おいしそう 1件

みそ×オイスターソースでコクUP!ごはんがすすむ簡単副菜。冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。キャベツには胃の調子をととのえる栄養素が豊富◎骨の健康をサポート...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:むきあさり, キャベツ, パプリカ(赤), ☆みそ, ☆酒、オイスターソース… by kaana57 さん
栄養たっぷり◎鶏むね肉とほうれん草のクリーム和え

おいしそう 1件

ベーコンのコクと素材のうま味をいかしたシンプルなクリームソースが食欲そそる♪味の素Ⓡの効果で、鶏むね肉はしっとり柔らか◎これ一品でお肉と野菜がたっぷり摂れる、具沢山おかずです。緑...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏むね肉(薄切りされたものを使うと切る手間が省けます), 味の素Ⓡ, 小麦粉(薄力粉), ほうれん草, マッシュルーム… by kaana57 さん
これ!うま!!つゆで◎白菜の浅漬けナムル

おいしそう 1件

ヤマサ醤油の「これ!うま!!つゆ」を使った非加熱簡単レシピ◎ごはんやお酒とよく合い、食欲そそる一品です♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:はくさい, 塩, ☆これ!うま!!つゆ, ☆ごま油, ☆にんにく(チューブ)… by kaana57 さん
これ!うま!!ささみと白菜の生姜スープ

おいしそう 5件

ヤマサ醤油の「これ!うま!!つゆ」を使って簡単に。とろみのある生姜スープでほっこり身体の芯から温まります◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:はくさい, ささみ, 片栗粉, ☆水, ☆これ!うま!!つゆ… by kaana57 さん
お弁当やおつまみに◎ピーマンとくるみの黒糖おかか炒め

おいしそう 2件

香ばしいくるみと甘辛かつお風味が食欲そそる♪冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったり◎緑黄色野菜のピーマンがパクパク食べられる一品です。ピーマンには免疫力UP効果の...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ピーマン, くるみ, かつおぶし, ☆黒糖, ☆しょうゆ、みりん… by kaana57 さん
食欲UP♪ブロッコリーとウインナーのガーリックチーズ炒め

おいしそう 1件

ウインナーとチーズのうま味にガーリック風味で食欲UP♪ブロッコリーは茎まで使いきり☆味の素Ⓡを入れて茹でることで青臭さをとり、うま味をプラスしてくれます。お酒やごはんがすすむ簡単...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ブロッコリー, ウインナーソーセージ, 味の素Ⓡ, ☆ガーリックパウダー, ☆粉チーズ… by kaana57 さん

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