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ボリューム のレシピ・作り方
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調理時間：30分～1時間
分量：
材料：カリフラワー, お好みのシーズニングミックス, 玉ねぎ, ベジストック（またはチキンストックなど）, 好みのミルク（牛乳、豆乳、ナッツミルク）…
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調理時間：30分～1時間
分量：
材料：≪酢めし≫炊きたてご飯 , 米酢（原料は米のみ） , メープルシロップ , 天然塩 , ≪具≫レタス …
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