青梗菜 のレシピ新着順 (3ページ目)

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青梗菜の胡麻油ソテー

おいしそう 1件

胡麻油を使ってみました  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:青梗菜, 胡麻油 by ギザギザ仮面 さん
青梗菜の胡麻油ソテー

おいしそう 1件

胡麻油を使ってみました  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:青梗菜, 胡麻油 by ギザギザ仮面 さん
簡単  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:青梗菜, コンソメ, 塩コショウ by ギザギザ仮面 さん
簡単  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:青梗菜, コンソメ, 塩コショウ by ギザギザ仮面 さん
超簡単☆ツナ缶&青梗菜のマヨ炒め♪

おいしそう 9件

あと1品!って時に、ツナ缶と有り合わせの野菜で簡単に副菜を作っちゃいましょ♪お弁当にもGOOD☆  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
材料:卵, 青梗菜, しめじ, にんじん, ○ツナ缶… by keikana さん
青梗菜チャンプルー

おいしそう 2件

チャンプルーと言えばゴーヤが主流ですが、ゴーヤが苦手という方でも食べられるように青梗菜のチャンプルーにしてみました。青菜はカルシウムもたっぷりとれますよ!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:豚肉切り落とし, 木綿豆腐, 卵, 青梗菜, もやし… by きゆ~ぴ~ さん
青梗菜チャンプルー

おいしそう 2件

チャンプルーと言えばゴーヤが主流ですが、ゴーヤが苦手という方でも食べられるように青梗菜のチャンプルーにしてみました。青菜はカルシウムもたっぷりとれますよ!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:豚肉切り落とし, 木綿豆腐, 卵, 青梗菜, もやし… by きゆ~ぴ~ さん
チョリソと青梗菜とネギの炒飯♪

おいしそう 2件

頂き物のチョリソとコンソメを使って炒飯を作りました。チョリソの塩気で、調味料はほんの少しでOK!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:チョリソ, 青梗菜, 細めのネギ, 顆粒コンソメ, 塩… by ミホ@テニアン さん
チョリソと青梗菜とネギの炒飯♪

おいしそう 2件

頂き物のチョリソとコンソメを使って炒飯を作りました。チョリソの塩気で、調味料はほんの少しでOK!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:チョリソ, 青梗菜, 細めのネギ, 顆粒コンソメ, 塩… by ミホ@テニアン さん
青梗菜ともやしのピリ辛サンマ缶和え

おいしそう 4件

【働くママ】に嬉しい簡単和え物(^^♪ 5分でもう1品! 缶詰活用で簡単!時短! ピリ~っと味で食卓にアクセントを!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:●さんまかば焼き缶, ●青梗菜(ザク切り・ボイル), ●もやし(ボイル), ○白いりごま, ○生姜チューブ… by ☆s4☆ さん

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