簡単 ランチ のレシピ人気順 (3ページ目)

全448品
瓶詰めの佃煮、余った経験ありませんか?そんなときは調味料として使ってみるのもひとつの手です。我が家は基本的に減塩を心がけていて、自分で佃煮を買うことはあまり無いのですが、実家から...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:卵, ☆海苔の佃煮(写真は”ごはんですよ!”使用), ☆だしのもと(顆粒), ☆水, オリーブオイル by kaana57 さん
簡単和総菜◎ほうれんそうとしらすの海苔生姜和え

おいしそう 1件

瓶詰めの佃煮、余った経験ありませんか?そんなときは調味料として使ってみるのもひとつの手です。我が家は基本的に減塩を心がけていて、自分で佃煮を買うことはあまり無いのですが、実家から...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ほうれんそう, ☆しらす(ちりめんじゃこでもOK), ☆海苔の佃煮(写真は”ごはんですよ!”使用), ☆オリーブオイル, ☆すりおろししょうが by kaana57 さん
レンジで簡単☆豆苗ナムル☆お弁当やおつまみに♪

おいしそう 27件

レンジ加熱した豆苗を調味料と和えるだけ☆忙しい日の一品やお弁当、おつまみに♪豆苗にはさまざまな栄養素がバランス良く含まれ、なかでも骨の形成を助けるビタミンK、皮膚や粘膜の保護や目...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豆苗, ☆ごま油, ☆鶏がらスープの素, ☆さとう, ☆にんにく(チューブ)… by kaana57 さん
絶品☆春菊のごま和え☆お弁当にも♪

おいしそう 16件

お鍋でおなじみの春菊が素敵な副菜に♪春菊ひとつで簡単調理☆お弁当やおつまみにも大人気です◎春菊には皮膚や粘膜を保護し、生活習慣病予防に効果的なβカロテンが豊富☆独特の香り成分には...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:春菊, ☆白すりごま, ☆しょうゆ, ☆さとう, ☆ごま油 by kaana57 さん
レンジで簡単和総菜◎かぼちゃのバター醤油和え

おいしそう 25件

かぼちゃ1つで簡単調理♪火を使わず、電子レンジ加熱のみの簡単和総菜です。忙しい日や、お弁当のおかずにもぴったり♪かぼちゃには、抗酸化作用のβカロテンや、血液さらさら効果のビタミン...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:かぼちゃ, バター, しょうゆ by kaana57 さん
簡単☆いわし缶と豆苗のガーリック炒め

おいしそう 1件

缶詰を活用してパパッと調理☆いわしのうま味とガーリック風味が食欲そそります。いわしには、骨の健康を維持してくれる成分がたっぷり。缶詰だと骨を気にせず丸ごといただけて栄養価もUP!...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:いわしの水煮缶, 豆苗, ガーリックパウダー, オリーブオイル by kaana57 さん
お弁当やおつまみに♪えのきベーコンのバタポン炒め

おいしそう 1件

パクッと食べやすいサイズでお弁当やおつまみにぴったり◎ポン酢風味で冷めても美味しく、ごはんやお酒がすすむ簡単副菜です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:えのきだけ, ベーコン(スライス), ポン酢, バター(マーガリンでもOK), つまようじ by kaana57 さん
レンジで簡単♪坊ちゃんかぼちゃと生ハムサラダ

おいしそう 1件

旬のかぼちゃで簡単おつまみ。レンジ加熱のみでパパッと調理!かぼちゃの甘みと生ハムの塩気が相性GOODです◎坊ちゃんかぼちゃが華やかな器に☆ハロウィンパーティーにも大活躍です♪かぼ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:坊ちゃんかぼちゃ, たまねぎ, 塩, 生ハム, クリームチーズ… by kaana57 さん
鉄分豊富◎ほうれん草とあさりのクリーム煮

おいしそう 3件

お鍋1つで簡単に♪あさりとベーコンの旨味でコクUP☆ほうれん草やあさりには貧血予防に効果的な栄養素が豊富に含まれます◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ほうれんそう, むきあさり, ベーコン(スライス), マッシュルーム, 小麦粉(薄力粉)… by kaana57 さん
ごはんがすすむ和総菜☆なすと豚肉のにんにく醤油炒め

おいしそう 19件

フライパン1つで簡単調理☆にんにく醤油味で、食欲そそる和総菜。ごはんがもりもり食べられます◎冷めても美味しく、お弁当や、おつまみにもぴったりです♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豚薄切り肉(豚細切れ肉でもOK), 片栗粉, なす, ☆しょうゆ、酒、みりん, ☆オイスターソース… by kaana57 さん

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