簡単 ランチ のレシピ新着順 (3ページ目)

全74品
レンジで3分!にんじん消費に◎にんじんとハムのマリネ

おいしそう 6件

レンジ加熱で簡単♪たくさんのにんじんが消費できて、野菜不足解消にぴったり☆忙しい日のあと1品!やお弁当、作り置きにも便利です◎にんじんは、βカロテンをたっぷり含む緑黄色野菜。免疫...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:にんじん, ハム, ☆にんにく(チューブ), ☆コンソメ(顆粒), ☆酢、オリーブオイル… by kaana57 さん
缶詰を汁ごと活用して簡単調理☆蒲焼きのタレと梅風味がよく合います♪忙しい日のあと1品!やおつまみにも好評です◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:さんまの蒲焼き缶, 梅干し(種をとる), レタス, きゅうり, 貝割れ菜 by kaana57 さん
レンジで簡単和総菜◎わかめとたまねぎの味噌バターコーン

おいしそう 7件

缶詰や乾物を活用し、レンジで2分の簡単調理◎みそバター風味が食欲そそる和総菜。お弁当やおつまみにも好評です♪わかめには、胃の掃除をする働きがあり、潰瘍の予防に効果的。カルシウムも...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:たまねぎ, コーン缶(粒状), ☆ツナ缶, ☆にんにく(チューブ), ☆みそ… by kaana57 さん
オイルサーディンとたまねぎのカレー風味

おいしそう 7件

缶詰を活用してレンジで2分の簡単調理♪忙しい日のあと1品!や、朝早いお弁当のおかずにも重宝します◎いわしには、骨の健康を維持してくれる成分がたっぷり。アルコールを分解する栄養素も...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:たまねぎ, オイルサーディン(缶詰), ☆カレー粉、コンソメ(顆粒)、オリーブオイル, ☆しょうゆ by kaana57 さん
シャキシャキ胡瓜のハムチーズサンド♪

おいしそう 5件

食パンの耳を切り落とすのは勿体ない☆ハムチーズとシャキシャキ胡瓜にたっぷりのマヨネーズがオススメ♡朝食やランチにどうぞ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ハム, スライスチーズ, きゅうり(斜め切り), 食パン(8枚切り), マヨネーズ by bvivid さん
レンジで3分☆簡単和総菜◎なすのおかか生姜和え

おいしそう 6件

レンジで3分♪簡単和総菜◎暑い日もさっぱり☆忙しい日でも、夏野菜をたっぷり摂れる一品です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:なす, ☆すりおろししょうが, ☆しょうゆ、みりん, ☆かつおぶし(小袋) by kaana57 さん
明太バターと青じそ風味が食欲そそる☆材料を混ぜ合わせるだけなので、忙しい時にも重宝します♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:温かいごはん, 辛子明太子, 青じそ, バター(マーガリンでもOK) by kaana57 さん
トーストの簡単なトッピングです。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:鳥の照り焼き(缶でもOK), スライスしたゆで卵, マヨネーズ, 食パン by yasai8931 さん
レンジで簡単和総菜◎小松菜となめたけのごま和え

おいしそう 15件

レンジ加熱で簡単調理☆すりごまの風味が食欲そそります◎お弁当やおつまみ、作り置きにもぴったりです。小松菜には他の野菜と比べてカルシウムが豊富◎皮膚や粘膜を保護し、目の健康をサポー...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:小松菜, ☆白すりごま、なめたけ by kaana57 さん
電子レンジdeマヨぽんタマゴご飯♪

おいしそう 13件

忙しい朝やランチに最適☆ご飯と一緒にレンチンで目玉焼きを作って味付けはマヨネーズ・ポン酢・黒胡椒だけ!簡単で美味しいですよ♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:卵, ご飯, マヨネーズ, ポン酢(又は醤油), 黒こしょう(粗挽き) by bvivid さん

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