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材料:鶏もも肉(唐揚げ用), さつまいも, バジルの葉, A)さとう、みりん, A)しょうゆ…
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材料:鶏もも肉, A)白ワイン, A)ハーブソルト, たまねぎ, マッシュルーム…
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材料:さわら(骨取り), 梅干し, 味噌, 酒, 水(浸る程度)
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材料:絹ごし豆腐, カニカマ, ねぎなど薬味, ポン酢, 酢…
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材料:鶏むね肉, 塩こしょう, A)小麦粉(薄力粉), A)カレー粉, B)マヨネーズ…
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材料:春キャベツ(キャベツでもOK), わかめ(乾燥), 春雨(乾燥), ☆さとう, ☆鶏がらスープのもと(顆粒)…
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材料:さつまいも, たまねぎ, ウインナーソーセージ, コンソメ(顆粒), 黒こしょう…
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材料:ほうれんそう, 鮭(切り身またはブロック), ディターリリーシ(ショートパスタ), マッシュルーム(水煮缶), 米粉(薄力粉でもOK)…
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