ソテー のレシピ・作り方

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投稿レシピ
鶏むね肉と春キャベツのしらすガーリックソテー☆お弁当にも◎
おいしそう！ 1件
鶏むね肉と春キャベツのしらすガーリックソテー☆お弁当にも◎
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)黒こしょう, 小麦粉（薄力粉）, 春キャベツ（キャベツでもOK）…
投稿レシピ
お弁当にも◎ぶりとエリンギのレモンバター醤油ソテー
おいしそう！ 2件
お弁当にも◎ぶりとエリンギのレモンバター醤油ソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ぶり, 塩こしょう, 片栗粉, エリンギ, ☆さとう…
投稿レシピ
鶏むね肉とズッキーニのハーブソテー
おいしそう！ 1件
鶏むね肉とズッキーニのハーブソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, A)酒, A)ハーブソルト, 米粉（薄力粉、片栗粉でも代用可）, ズッキーニ…
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簡単おつまみ☆シーフードミックスとパプリカのマカロニソテー
おいしそう！ 3件
簡単おつまみ☆シーフードミックスとパプリカのマカロニソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：シーフードミックス, パプリカ（赤・黄）, ショートパスタ, ガーリックパウダー, オリーブオイル…
投稿レシピ
牡蠣と小松菜のガーリックバター醤油ソテー
おいしそう！ 5件
牡蠣と小松菜のガーリックバター醤油ソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：牡蠣（加熱調理用）, ☆水, ☆塩, 小松菜, ◎牡蠣だし醤油（醤油、普通のだし醤油などでも代用可）…
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【簡単レシピ】鶏肉のソテー♪レモン風味♪
おいしそう！ 6件
【簡単レシピ】鶏肉のソテー♪レモン風味♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏もも肉（ひと口大）, 塩・こしょう, オリーブオイル, 白ワイン, レモン汁
投稿レシピ
ごはんがすすむ☆鶏むね肉のレモンバターじょうゆソテー
おいしそう！ 4件
ごはんがすすむ☆鶏むね肉のレモンバターじょうゆソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, 小麦粉（薄力粉）, レモン（薄切り）, ☆レモン汁, ☆さとう…
投稿レシピ
色々キノコのソテートースト
色々キノコのソテートースト
☆KAKO☆さん
☆KAKO☆さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：きのこ（シメジ、エリンギ、マイタケなど）, オリーブオイル, ニンニクすりおろし, ハーブソルト, パン…
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【15分レシピ】魚のソテー豆クリームソース【クエだし醤油】
おいしそう！ 3件
【15分レシピ】魚のソテー豆クリームソース【クエだし醤油】
タケシゲ醤油さん
タケシゲ醤油さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：魚（鯛やタラなど）, 豆（そら豆やグリーンピースなど青豆系）, 生クリーム, クエだししょうゆ
投稿レシピ
菜の花とほたて貝のバター醤油ソテー
おいしそう！ 5件
菜の花とほたて貝のバター醤油ソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：菜の花, ほたて貝, バター（マーガリンでもOK）, ☆しょうゆ, ☆塩こしょう

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