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レンジで作るレシピ^o^チャーハン

おいしそう 1件

「味の素 香味ペースト」を使いレンジでチャーハンを作ります。野菜は、玉ねぎとニンジンを使います。フライパンを使わず、耐熱容器で作りそのまま食卓に置き、自分で取り分けて食べます。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:玉ねぎ, ニンジン, ロースハム, 卵, ご飯… by ドルフの美味しい家庭料理 さん
食べるスープ♪ほうれん草とサーモンのクリームスープパスタ

おいしそう 1件

食材のうま味たっぷり!魚に野菜、パスタも入って具沢山の”食べるスープ”。濃厚クリーミーな味わいでほっこりするカフェ風おうちごはん♪心も身体もホッとひと息して芯から温まります。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:ほうれんそう, 鮭(切り身またはブロック), ディターリリーシ(ショートパスタ), マッシュルーム(水煮缶), 米粉(薄力粉でもOK)… by kaana57 さん
鶏むね肉とズッキーニのハーブソテー

おいしそう 1件

爽やかレモンとハーブ風味のさっぱりソテー。ほのかに香るバターの香りも食欲そそります。鶏むね肉は良質のたんぱく質で、低脂肪、低カロリーなどヘルシー志向の皆様にぴったり。塩分調節機能...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉, A)酒, A)ハーブソルト, 米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可), ズッキーニ… by kaana57 さん
自家製ノンアルコールのホワイトサングリア♪

おいしそう 2件

見た目も華やか!子供からお酒が苦手な大人まで飲めるノンアルコールのサングリアです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:オレンジ, イチゴ, ライム, レモン, リンゴ… by Yuyu さん
カフェ風♪牛肉グレイビーソースとしめじの混ぜ込みバターライス

おいしそう 1件

牛肉を炒めたあとの肉汁(=gravy/グレイビー)や油を活用してうま味たっぷり!特製調味料が美味しさのヒミツ。温かいごはんと具材を混ぜ合わせる「混ぜ込み」タイプなので、具材を先に...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:牛こま切れ肉, しめじ, たまねぎ(みじん切り), 米粉(薄力粉でもOK), ☆しょうゆ… by kaana57 さん
ごはんがすすむ!豚肉とじゃがいものカレー炒め

おいしそう 1件

コクとうま味たっぷりのスタミナごはん。焼肉のたれを使ってパパッと調理☆カレー&ガーリック風味でごはんがススム!疲労回復にもぴったりの、食欲そそる一品です。冷めても美味しく、お弁当...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豚細切れ肉(豚薄切り肉でもOK), じゃがいも, ☆焼肉のたれ, ☆カレー粉, ☆ガーリックパウダー… by kaana57 さん
ごはんがすすむ♪鮭とさといものごまみそ和え

おいしそう 1件

特製ごまみそダレが食欲そそる!ごはんがすすむ和食です。冷めても美味しく、お弁当のおかずや、おつまみにもぴったり。鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鮭, 塩こしょう, 米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可。), さといも, ☆さとう、みりん… by kaana57 さん
おもちアレンジ♪ベーコンとコーンのもちチーズ春巻き

おいしそう 1件

お正月に買ったおもちが沢山あって、美味しく消費したい時にぴったり◎キッズ好みのコーンマヨ味。外はパリッと、中はとろ~りチーズともっちりお餅で食感も楽しめます。油げ油を使わないので...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:春巻きの皮, ベーコン(スライス), コーン缶(粒状), 切りもち, ピザ用チーズ… by kaana57 さん
寒い日に、心まで温まるサーモンのクリーム煮を作りました。チーズインでコクもアップ!豆乳シュレッドチーズや豆乳に替えればカロリーオフにもつながります。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:サーモン, きのこ(マッシュルーム、舞茸、エリンギ), 玉ねぎ, バター, 小麦粉… by mutsumi さん
シーフードミックスを活用してパパッと調理!ガーリックオイル風味でお酒によく合うイタリアン風おつまみ。冷めても美味しく、お弁当の副菜にも好評です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:シーフードミックス, パプリカ(赤・黄), ショートパスタ, ガーリックパウダー, オリーブオイル… by kaana57 さん

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