簡単 ランチ のレシピ新着順 (2ページ目)

全459品
火を使わず簡単☆食物繊維たっぷり♪白菜とわかめナムル

おいしそう 2件

火を使わず簡単調理♪塩もみしてしっかり水気を絞るのでかさが減り、たっぷりのビタミンCや食物繊維を摂ることができます。はくさいが美味しい季節。野菜不足解消に、多めに作って作り置きし...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:はくさい, わかめ, 塩(うま味調味料「いの一番」小1(3g)でも代用可), ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆ごま油… by kaana57 さん
ごはんがすすむ◎鶏もも肉と栗とれんこんのねぎ塩炒め

おいしそう 1件

鶏肉のうま味と栗の甘み、蓮根のシャキシャキ食感が食欲そそる♪ネギ塩味でごはんがもりもりすすみます。秋の味覚、栗。いちから調理するのは大変ですが、加熱調理済みのものを使えば簡単☆手...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏もも肉(唐揚げ用), ☆塩, ☆酒, 片栗粉, 栗(甘栗パウチまたは水煮)… by kaana57 さん
簡単副菜◎あさりとキャベツの味噌オイスター炒め

おいしそう 1件

みそ×オイスターソースでコクUP!ごはんがすすむ簡単副菜。冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。キャベツには胃の調子をととのえる栄養素が豊富◎骨の健康をサポート...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:むきあさり, キャベツ, パプリカ(赤), ☆みそ, ☆酒、オイスターソース… by kaana57 さん
これ!うま!!つゆで◎白菜の浅漬けナムル

おいしそう 1件

ヤマサ醤油の「これ!うま!!つゆ」を使った非加熱簡単レシピ◎ごはんやお酒とよく合い、食欲そそる一品です♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:はくさい, 塩, ☆これ!うま!!つゆ, ☆ごま油, ☆にんにく(チューブ)… by kaana57 さん
これ!うま!!ささみと白菜の生姜スープ

おいしそう 4件

ヤマサ醤油の「これ!うま!!つゆ」を使って簡単に。とろみのある生姜スープでほっこり身体の芯から温まります◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:はくさい, ささみ, 片栗粉, ☆水, ☆これ!うま!!つゆ… by kaana57 さん
ごはんがすすむ和総菜◎牛肉とごぼうの甘辛炒め

おいしそう 3件

ごま油と黒糖を使い、コクのある甘辛炒めでごはんがすすむ◎冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったり☆牛肉は、体内では生成できない必須アミノ酸を含むなど、お肉のなかでも...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:牛薄切り肉(牛細切れ肉でもOK), ごぼう, ☆黒糖, ☆酒、しょうゆ、みりん, ごま油… by kaana57 さん
お弁当やおつまみに◎ピーマンとくるみの黒糖おかか炒め

おいしそう 2件

香ばしいくるみと甘辛かつお風味が食欲そそる♪冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったり◎緑黄色野菜のピーマンがパクパク食べられる一品です。ピーマンには免疫力UP効果の...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ピーマン, くるみ, かつおぶし, ☆黒糖, ☆しょうゆ、みりん… by kaana57 さん
食欲UP♪ブロッコリーとウインナーのガーリックチーズ炒め

おいしそう 1件

ウインナーとチーズのうま味にガーリック風味で食欲UP♪ブロッコリーは茎まで使いきり☆味の素Ⓡを入れて茹でることで青臭さをとり、うま味をプラスしてくれます。お酒やごはんがすすむ簡単...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ブロッコリー, ウインナーソーセージ, 味の素Ⓡ, ☆ガーリックパウダー, ☆粉チーズ… by kaana57 さん
簡単☆いわし缶と豆苗のガーリック炒め

おいしそう 1件

缶詰を活用してパパッと調理☆いわしのうま味とガーリック風味が食欲そそります。いわしには、骨の健康を維持してくれる成分がたっぷり。缶詰だと骨を気にせず丸ごといただけて栄養価もUP!...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:いわしの水煮缶, 豆苗, ガーリックパウダー, オリーブオイル by kaana57 さん
お弁当やおつまみに♪えのきベーコンのバタポン炒め

おいしそう 1件

パクッと食べやすいサイズでお弁当やおつまみにぴったり◎ポン酢風味で冷めても美味しく、ごはんやお酒がすすむ簡単副菜です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:えのきだけ, ベーコン(スライス), ポン酢, バター(マーガリンでもOK), つまようじ by kaana57 さん

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