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材料:鶏むね肉, 菜の花, A)さとう、酒, A)塩, A)マヨネーズ…
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材料:切干大根(乾燥), 干ししいたけ, にんじん, 薄揚げ, ☆干ししいたけの戻し汁…
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材料:さといも, ☆かつおぶし, ☆塩, ☆しょうゆ、ごま油, ☆白すりごま…
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材料:鶏むね肉, 味の素Ⓡ, 片栗粉, はくさい, ☆鶏がらスープのもと(顆粒)…
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材料:むきあさり, キャベツ, パプリカ(赤), ☆みそ, ☆酒、オイスターソース…
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材料:ブロッコリー, ウインナーソーセージ, 味の素Ⓡ, ☆ガーリックパウダー, ☆粉チーズ…
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材料:豚薄切り肉, にんじん, ピーマン, ☆ケチャップ, ☆みりん、水…
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材料:れんこん, こんにゃく, ☆黒糖, ☆酒、しょうゆ、みりん, ごま油…
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材料:鶏もも肉(唐揚げ用), アスパラガス, ☆さとう, ☆塩, ☆酒…
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材料:鮭(切り身でも刺身用ブロックでもOK), マヨネーズ, ハーブ系ソルト, 塩
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