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キャベツとコーンとカニカマって相性抜群です。コンソメマヨネーズ味だから、おかずにもなり、ご飯とも合います。副菜、お弁当、あと一品にも最適です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:キャベツ, コーン (水煮・正味量), カニカマ, マヨネーズ, コンソメ by おなかがぺこりん さん
大根と鶏むねミンチだから、ヘルシーでダイエットにも最適です。ご飯にのせて食べましたが、おかずにもふさわしいくらい、止まらない美味しさです。副菜にもあと一品にもなるおかずです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:大根, 鶏むねミンチ, 醤油, 鶏ガラスープの素, 豆板醤… by おなかがぺこりん さん
キャベツ、コーン、鶏むね肉ミンチという、お安い&ヘルシーな食材で、トースターとレンジで簡単につくねを作りました。キャベツの水分とマヨネーズでやわらかいつくねになります。コーンが入...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:☆鶏ミンチ, ☆キャベツ, ☆コーン (水煮・正味量), ☆マヨネーズ, ☆塩こしょう… by おなかがぺこりん さん
魚グリルでお手軽♡鱈とにらのホイル蒸し

おいしそう 2件

鱈をにらで挟んでホイル焼きに♪にらの水分で蒸され、鱈がふっくらと仕上がります。 フライパンも鍋も不要のお手軽レシピです★ネギを使ったピリ辛のタレをたっぷりとかけて召し上がれ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:福島県産 にら, 鱈, 酒, 長ネギ(タレ材料), おろしにんにく(タレ材料)… by ceoul さん
100人中97人がチキンステーキが好きというニュースを見ました。私も大好きで、チキンステーキレシピは10レシピを越えています。カリサクに焼いたチキンステーキに、甘酸っぱいたれと、...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏もも肉, アボカド, プチトマト, ★醤油, ★みりん… by おなかがぺこりん さん
作り置きに最適。色んなアレンジが効きますよ。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ゴボウ, ひき肉, ピーマン, 酒, みりん… by スター さん
油大さじ2だけのヘルシーピリ辛鶏もも唐揚げ方法

おいしそう 1件

油大さじ2だけで鶏もも肉250gの唐揚げができる方法をご紹介します。オリーブオイルで作ると更にヘルシーです。作り方は、15cmのフライパンにぎゅうぎゅう詰めに鶏もも肉を入れて焼く...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏もも肉, ★塩こしょう, ★醤油, ★豆板醤, ★にんにく… by おなかがぺこりん さん
みたらし白玉

おいしそう 1件

みたらしのたれをかけた白玉。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:白玉粉, 水, しょうゆ, きび砂糖(または砂糖), みりん by 梅の実学園 さん
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル

おいしそう 2件

旬の菜の花を、レンジ加熱で簡単調理☆ほろ苦い菜の花と塩昆布、ごま油の風味が相性よく、手軽に春を演出できます♪ごはんやお酒にもよく合い、忙しい日のあと一品!や作り置きにも便利です。...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:菜の花, ☆塩昆布(細切り), ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆ごま油、白いりごま by kaana57 さん
おつまみに最適!ひとくちトンカツ

おいしそう 2件

何個でもいけちゃう、おつまみ系トンカツ♪ & コドモも食べやすいサイズのトンカツです!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:豚ローストンカツ用(ひとくちサイズ), ニンニク, 塩, 胡椒, 卵(溶き卵)… by Yuyu さん

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