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炒めると違った表情を見せる「長芋」おろしても、千切りにしても美味しいのですが、火を入れるとお酒に合うおつまみになります。長芋のように中に味が入るまで炒めることができない野菜は、炒...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:長芋, 青梗菜, アンチョビペースト, おろしにんにく, オリーブ油… by ceoul さん
菜の花の柚子浸し

おいしそう 1件

菜の花のお浸しに柚子の香りを添えました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:菜の花, めんつゆ, 水, 柚子果汁, 柚子の皮の千切り by TOMO さん
ハンバーグに油淋鶏のソースをかけました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:合いびき肉, 玉ねぎ, 卵, パン粉, 牛乳… by 梅の実学園 さん
野菜嫌いを克服する自分で作るサラダ。木の形にして楽しく盛り付けしモリモリ食べましょう!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ベビーリーフ, 食パン, プチトマト, お好みの野菜 by ひらめき母さん さん
鶏むねミンチでヘルシー♪鶏ミンチとコーンのミートパスタ

おいしそう 1件

鶏むねミンチでヘルシー、コーンの甘さとケチャップの甘さが美味しい、鶏ミンチのミートパスタです。コンソメ、塩こしょうも入っているから、子供から大人まで好きな味だと思います。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:パスタ, ☆鶏むねミンチ, ☆玉ねぎ, ☆水, にんにく… by おなかがぺこりん さん
揚げずにレンジで作れるお手軽大学芋♪外側が固くなりすぎないので、お子様でも食べやすく、ちょっとしたおやつにもおすすめです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:さつまいも, 油, みりん, しょうゆ, 黒ごま by ゆきぼむ さん
キャベツとコーンとカニカマのコンソメマヨサラダ

おいしそう 1件

キャベツとコーンとカニカマって相性抜群です。コンソメマヨネーズ味だから、おかずにもなり、ご飯とも合います。副菜、お弁当、あと一品にも最適です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:キャベツ, コーン (水煮・正味量), カニカマ, マヨネーズ, コンソメ by おなかがぺこりん さん
大根と鶏むねミンチだから、ヘルシーでダイエットにも最適です。ご飯にのせて食べましたが、おかずにもふさわしいくらい、止まらない美味しさです。副菜にもあと一品にもなるおかずです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:大根, 鶏むねミンチ, 醤油, 鶏ガラスープの素, 豆板醤… by おなかがぺこりん さん
キャベツ、コーン、鶏むね肉ミンチという、お安い&ヘルシーな食材で、トースターとレンジで簡単につくねを作りました。キャベツの水分とマヨネーズでやわらかいつくねになります。コーンが入...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:☆鶏ミンチ, ☆キャベツ, ☆コーン (水煮・正味量), ☆マヨネーズ, ☆塩こしょう… by おなかがぺこりん さん
魚グリルでお手軽♡鱈とにらのホイル蒸し

おいしそう 3件

鱈をにらで挟んでホイル焼きに♪にらの水分で蒸され、鱈がふっくらと仕上がります。 フライパンも鍋も不要のお手軽レシピです★ネギを使ったピリ辛のタレをたっぷりとかけて召し上がれ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:福島県産 にら, 鱈, 酒, 長ネギ(タレ材料), おろしにんにく(タレ材料)… by ceoul さん

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