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菜の花とささみのごまマヨゆずこしょう和え

おいしそう 1件

ピリッとゆずこしょう風味が食欲そそる!ごまマヨ味でご飯やお酒との相性GOOD◎良質のたんぱく質にビタミンも豊富なヘルシー和総菜です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏ささみ肉, 菜の花, ☆白すりごま, ☆マヨネーズ, ☆ゆずこしょう by kaana57 さん
簡単に美味しく  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:ホットケーキミックス, クリームチーズ, いちごジャム, マーガリンORバター by makina さん
簡単に美味しく  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:ホットケーキミックス, クリームチーズ, いちごジャム, マーガリンORバター by makina さん
簡単に美味しく  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:ホットケーキミックス, クリームチーズ, いちごジャム, マーガリンORバター by makina さん
「ささみ×しめじ」のヘルシー食材ペア♪低糖質、低カロリーで、身体の調子をやさしくととのえてくれます。ゆずこしょう風味で食欲そそる!昆布やきのこのうま味たっぷりで、冷めても美味しく...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏ささみ肉, しめじ, ☆塩昆布(細切り), ☆オリーブオイル, ☆ゆずこしょう by kaana57 さん
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル

おいしそう 2件

旬の菜の花を、レンジ加熱で簡単調理☆ほろ苦い菜の花と塩昆布、ごま油の風味が相性よく、手軽に春を演出できます♪ごはんやお酒にもよく合い、忙しい日のあと一品!や作り置きにも便利です。...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:菜の花, ☆塩昆布(細切り), ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆ごま油、白いりごま by kaana57 さん
鯖の味噌煮は和食おかずとしての定番ですが、普通に作っても美味しい味噌煮を鯖を鯵に変え、コクと旨味を引き出すためにカリフォルニアレーズンを加えてみました。レーズンは発酵食品との相性...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鯵, A 味噌, A しょう油, A みりん, A カリフォルニアレーズン… by 吉村ルネ(Rune) さん
ごはんがススム!鶏むね肉と菜の花のガーリックバター醤油

おいしそう 1件

材料2つで簡単調理!旬の菜の花と、ヘルシーな鶏むね肉を使い、食欲そそる一品に仕上げました。「ガーリック×バター×醤油」でごはんがすすむ☆忙しい日のメインにもぴったりです。菜の花は...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉, 菜の花, A)さとう、酒, A)塩, A)マヨネーズ… by kaana57 さん
白玉粉を使って作るパン風のおやつ。卵乳小麦のアレルギーがある方でもおいしく召し上がっていただけます。ベーキングパウダーを入れないのにふっくら。チョコレートが食べられなくても、ココ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:白玉粉, 片栗粉, ココアパウダー, てんさい糖, 塩… by 管理栄養士の料理教室なのはなキッチン さん
ハーブソルトで下味をつけたシンプルなチキンソテーに、レンジで簡単トマトソースをかけたボリュームたっぷりおうちごはん♪シンプルながら本格的な味わいで、おもてなしにも◎冷めても美味し...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏もも肉, A)酒, A)ハーブソルト, B)トマト缶(カット), B)たまねぎ(みじん切り)… by kaana57 さん

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