高野豆腐 のレシピ人気順

全277品
高野豆腐のヘルシーカツ

おいしそう 2件

高野豆腐は低カロリーで太りにくいタンパク質食品ですが、老化防止予防や貧血予防、イライラ防止、デトックス効果に期待でき栄養素が豊富。カルシウムや鉄の吸収をよくする為に緑黄色野菜を一...  続きを読む>>
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐, 昆布と干し椎茸だし, 生姜, 醤油, 小麦粉… by さおりん さん
高野豆腐のラザニア

おいしそう 100件

しっかりした歯ごたえがある高野豆腐をパスタの代わりに使って、ヘルシーだけど満足感のあるおもてなし料理です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐, ミートソース缶, バター, 薄力粉, 牛乳… by のんのん さん
もっちり♪とろりン♪したお豆腐に、つゆが絡んで。食感も楽しい1品です☆しっかりお味なので、白飯にぴったり!!ちまちまつまみながら、熱燗をきゅっ♪♪もイケますw☆  続きを読む>>
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐  , 片栗粉  , *麺つゆ(3倍希釈)   , *水   , *砂糖  … by ひまわり さん
旨みたっぷり♡高野豆腐の煮物*

おいしそう 8件

ヘルシーな乾物レシピです♫体にやさしく、高野豆腐に染み込んだ旨みがじゅわっとおいしい♡とっても簡単なのでぜひお試しを〜!  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐, にんじん, しいたけ, だしパック, 水… by 管理栄養士*mai's kitchen さん
節約&ダイエットに!切り落とし肉と高野豆腐の一口カツ

おいしそう 6件

ほんの少しのペラペラのお肉が、ボリューム&栄養満点の一口カツに!さらに低カロリーときたもんだ!高野豆腐が鳥ササミ?と錯覚するようなフンワリした食感♡でも、出汁を含ませているのでパ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:みすずの一口高野豆腐(2×3センチ角の高野豆腐), ☆お湯(80℃以上), ☆ダシダ(お好みの中華スープの素でも), 豚切り落とし(牛肉でも!その方が絶対美味しいと思う), *マヨネーズ… by あいりーん さん
高野豆腐と長芋のフワ☆カリ揚げ

おいしそう 3件

お肉でもお魚でもなく、高野豆腐を揚げてボリュームのあるメインのおかずに♪長芋を衣にしてフワフワな美味しさが子供に好評の我が家の定番おかず。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐, 長芋, 海苔, 小麦粉, 揚げ油 by nievesdetokyo さん
高野豆腐 de ラスク

おいしそう 14件

高野豆腐でラスクを作りました。ぽりぽり食べられます。見た目はとっても地味ですが、ノンオイルで、たんぱく質いっぱいのヘルシーおやつ!育ち盛りのお子様からご年配の方まで楽しめます♪  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐, 牛乳, ミルクココア, ザラメ糖 by TOMO(柴犬プリン) さん
高野豆腐のチキンナゲット

おいしそう 7件

高野豆腐と玉ねぎをすりおろして入れることで、甘みと旨み、そして、お肉だけで作ったような食感が得られます♪下味はシンプルな塩味にしょうがとにんにくをきかせ、お店で売っているチキンナ...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:鶏ひき肉 または 鶏胸肉, 高野豆腐, 卵, 玉ねぎ, パン粉… by まーや さん
高野豆腐の煮物

おいしそう 1件

高野豆腐の煮物は御節料理にも入りますね。普段のおかずとしても簡単で美味しいです。  続きを読む>>
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐, 椎茸, にんじん, れんこん, 鳥ひき肉… by umi さん
高野豆腐の粕汁

おいしそう 1件

濃厚感のある汁で大満足!温まります。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:「昆布を一晩水出しした出し汁」 , ≪具≫玉ねぎ~薄切り ,   高野豆腐~湯戻しし1.5cmの角切り, ≪調味料≫麹みそ,   酒粕 … by Sandalwood さん

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