雑穀 のレシピ・作り方

56件
投稿レシピ
オレンジとバナナの雑穀スムージー
おいしそう！ 3件
オレンジとバナナの雑穀スムージー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：オレンジ, バナナ, あわ、ひえ、きびなどの小粒雑穀, 生姜(すりおろし), 豆乳…
投稿レシピ
オレンジとバナナの雑穀スムージー
おいしそう！ 1件
オレンジとバナナの雑穀スムージー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：オレンジ, バナナ, あわ、ひえ、きびなどの小粒雑穀, 生姜(すりおろし), 豆乳…
投稿レシピ
きのこと雑穀のマリネ　ローズマリー風味
きのこと雑穀のマリネ　ローズマリー風味
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：きのこ(エリンギ、しめじ、えのき、舞茸など), 雑穀(きび・あわ・ひえなどの小粒雑穀), (A)にんにく(みじん切り), (A)オリーブ油, (B)塩…
投稿レシピ
ひき肉なしの雑穀麻婆茄子
おいしそう！ 3件
ひき肉なしの雑穀麻婆茄子
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：茄子, ピーマン, ねぎ, 高きび(調理済み), (A)油…
投稿レシピ
えびと筍のバジル風味雑穀リゾット
おいしそう！ 1件
えびと筍のバジル風味雑穀リゾット
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：むき海老, たけのこ(茹でたもの), 雑穀ごはん, (A)オリーブ油, (A)にんにく(みじん切り)…
投稿レシピ
赤かぶと雑穀の塩糀マリネ
赤かぶと雑穀の塩糀マリネ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：かぶ, レーズン, (A)きび・あわ・ひえ(炊いたもの), (A)塩糀, (A)こしょう…
投稿レシピ
鮭の塩麹バター雑穀ムニエル
おいしそう！ 17件
鮭の塩麹バター雑穀ムニエル
すー太郎さん
すー太郎さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：鮭, 塩麹, こしょう, バター, 雑穀…
投稿レシピ
雑穀入り黒酢生姜焼き
おいしそう！ 2件
雑穀入り黒酢生姜焼き
すー太郎さん
すー太郎さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：豚肉生姜焼き用, こしょう, しょう油, 黒酢, 塩麹…
投稿レシピ
雑穀入りいももっちー
おいしそう！ 2件
雑穀入りいももっちー
すー太郎さん
すー太郎さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：じゃがいも, 雑穀, 塩, 片栗粉
投稿レシピ
≪豚肉チーズにぎり≫
おいしそう！ 1件
≪豚肉チーズにぎり≫
OKYOさん
OKYOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ごはん, 豚肉の甘辛炒め, 紅生姜, 小葱, チーズ

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