酵素 のレシピ・作り方

219件
投稿レシピ
みりん粕と発酵いちじくの酵素たっぷりケーキ
みりん粕と発酵いちじくの酵素たっぷりケーキ
宮川明子さん
宮川明子さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：●みりん粕, ●甘酒, ●白味噌, ●葛粉, ●梅酢…
投稿レシピ
酵素！いくら食べてもよし！体が喜ぶカブパスタ
おいしそう！ 2件
酵素！いくら食べてもよし！体が喜ぶカブパスタ
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：カブやズッキーニ, ココナツミルク, 豆乳, みそ, にんにく…
投稿レシピ
酵素たっぷり♡ロー担々麺♡代謝アップ
おいしそう！ 1件
酵素たっぷり♡ロー担々麺♡代謝アップ
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：カブやズッキーニ, タヒニ（ねり胡麻）, きび砂糖, 醤油, 味噌…
投稿レシピ
1分de酵素的シャーベット！
1分de酵素的シャーベット！
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：半冷凍バナナ, 半冷凍ラズベリー, メープルシロップ, ヤクルト, 細かい氷
投稿レシピ
はと麦ポリッ！塩もみ酵素バジルツナサラダ
おいしそう！ 1件
はと麦ポリッ！塩もみ酵素バジルツナサラダ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：春きゃべつ　中半分, 粒子の細かい美味しい塩, ツナ, ブラックペーパー, 市販のバジルソース…
投稿レシピ
酵素たっぷり向日葵バジルペーストサラダ
おいしそう！ 1件
酵素たっぷり向日葵バジルペーストサラダ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：バジルの葉, ひまわりの種, ホクホクなチーズ, オリーブオイル, にんにく…
投稿レシピ
酵素いっぱい！スライス大根の柚子茶和え
酵素いっぱい！スライス大根の柚子茶和え
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スライス大根, 塩, 柚子茶, 米酢
投稿レシピ
酵素たっぷり！さらしジャガ芋の明太和え
酵素たっぷり！さらしジャガ芋の明太和え
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：メークイーン, 明太子, a粉末昆布だし, aハーフマヨネーズ, aシークワーサー…
投稿レシピ
爽やかツナソースde春キャベ酵素サラダ！
おいしそう！ 2件
爽やかツナソースde春キャベ酵素サラダ！
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：春キャベツ（上部）, 美味しいお塩, ■ツナフレーク缶, アンチョビ, シークワーサー…
投稿レシピ
酵素たっぷり！ベジドレシンプルサラダ
酵素たっぷり！ベジドレシンプルサラダ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：新玉葱, 人参, 完熟トマト(皮むき）, 生パセリ, レモン汁…

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