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酵素!いくら食べてもよし!体が喜ぶカブパスタ

おいしそう 2件

火を一切使わず、酵素を取り入れるカブのローフードパスタです。たくさん食べて代謝アップ!!アレルギー対応です。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:カブやズッキーニ, ココナツミルク, 豆乳, みそ, にんにく… by コリーノ さん
酵素たっぷり♡ロー担々麺♡代謝アップ

おいしそう 1件

ローフードは生の食べ物から栄養丸ごと取り込む食事法です♡脱。炭水化物、安心して食べれますね(*´∇`)  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:カブやズッキーニ, タヒニ(ねり胡麻), きび砂糖, 醤油, 味噌… by コリーノ さん
今日は冷房無し日ーー;冷凍庫をのぞくと、適当な材料があるので、バイタシャーベットです。(暑くてシャーベットがすぐに溶けてきます…)とろけフォトでごめんなさい。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:半冷凍バナナ, 半冷凍ラズベリー, メープルシロップ, ヤクルト, 細かい氷 by Oriental Mama さん
はと麦ポリッ!塩もみ酵素バジルツナサラダ

おいしそう 1件

はと麦は穀類でも最も栄養価が高く、漢方でも取り入れています。アミノ酸バランスがよく、新陳代謝を活発にするそうです。ビタミンBも玄米以上美肌や体の腫れなども取り除く作用があるそうで...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:春きゃべつ 中半分, 粒子の細かい美味しい塩, ツナ, ブラックペーパー, 市販のバジルソース… by Oriental Mama さん
バジルを育て始めて30gぐらい取れたので、家にある向日葵の種を利用して、ディップをオリジナルで作り、朝食にある野菜でパリッと頂きました。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:バジルの葉, ひまわりの種, ホクホクなチーズ, オリーブオイル, にんにく… by Oriental Mama さん
柚子茶が余っていたので、塩もみのしんなり大根スライスであえてみました。新鮮酵素が多いので、お肉料理の時などによいです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:スライス大根, 塩, 柚子茶, 米酢 by Oriental Mama さん
明太子は家族で大好きな食材の1つです。ビタミンCたっぷりなフレッシュじゃが芋との相性が良く、お手軽に調理できます。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:メークイーン, 明太子, a粉末昆布だし, aハーフマヨネーズ, aシークワーサー… by Oriental Mama さん
爽やかツナソースde春キャベ酵素サラダ!

おいしそう 1件

ツナ缶に香草や旨みのアンチョビ、柑橘をバランス考えてブレンド、醤油でソースをしめ、黒胡椒で食欲パワ~シンプルですが、春キャベツ堪能できます!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:春キャベツ(上部), 美味しいお塩, ■ツナフレーク缶, アンチョビ, シークワーサー… by Oriental Mama さん
人参は濡れペーパーにラップでレンジ加熱し、材料をブレンダーにかけて酵素ダブル効果なサラダです!香草か香るクレージーソルトに、黒胡椒プラスでスパイシーです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:新玉葱, 人参, 完熟トマト(皮むき), 生パセリ, レモン汁… by Oriental Mama さん
東京名物べったらもおうちで簡単にできちゃいます。甘すぎず、塩分も控えめで、酵素が生きてお腹にうれしいと3拍子そろったお漬物。  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
材料:大根, 粗塩, 甘酒原液, 昆布, 鷹の爪 by 清水えり さん

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