材料:貝割れ菜, かにかま, Aマヨネーズ, Aカレー粉
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材料:ほたて貝柱, アスパラガス, 塩、黒こしょう, バター(マーガリンでもOK), ガーリックパウダー
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材料:貝割れ大根, ハム, キューピー深煎りごまドレッシング
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材料:菜の花, ほたて貝, バター(マーガリンでもOK), ☆しょうゆ, ☆塩こしょう
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材料:貝割れ大根, ハム, ●アンチョビフィレ(みじん切り), ●マヨネーズ, ●めんつゆ(2倍濃縮)…
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材料:ほたて貝柱, アスパラガス, しいたけ, ヤングコーン, バター(マーガリンでもOK)…
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材料:きゅうり, ピンクソルト, つぶ貝(ボイル刺身用), ごま油, 薄口醤油
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材料:いたや貝, 焼き豆腐, 塩ゆでおくら , 昆布だし , 三温糖…
材料:厚揚げ, 貝割れ菜, ☆大根おろし, ☆白だし
材料:牛薄切り肉, 貝割れ菜, にんにく, オリーブオイル, 塩こしょう
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