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材料:炊いたご飯と麦, 茹でオクラ, ヒジキの煮もの, 塩
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材料:スパゲティー, 残り野菜, アンチョビ, 肉味噌, 刻みニンニクチューブ…
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材料:いわし(開いたもの), パン粉, パセリ, 粉チーズ, コショウ…
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材料:温かいごはん, ミツカン花おすしの素, ちくわ, おさかなソーセージ, 焼き海苔
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材料:食パン, ピーナッツバター, いちごジャム, スティックチーズ, ミントの葉
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材料:ごはん, ハム, スライスチーズ, 枝豆, 海苔…
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