胸肉 のレシピ新着順

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ブロッコリーとえのきと鶏胸肉のピーマン肉詰めを作りました。ブロッコリーの茎は捨てる方が多いらしいのですが、食べれますし、こりこりしていて美味しいです。鶏胸肉とえのきもヘルシーで安...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏胸肉ミンチ, えのき, ブロッコリーの茎, ピーマン by おなかがぺこりん さん
大根おろしめんつゆとり天(鶏胸肉)(節約)

おいしそう 2件

お安い鶏胸肉でとり天を作りました。鶏胸は酒と塩こしょうで一晩漬け込み、やわらかくします。卵もいない天ぷら粉を使用し、大根おろしをのっけて、めんつゆで食べるとり天になります。下味も...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏胸肉, 天ぷら粉, 水, ●漬け込み用酒, ●漬け込み用塩こしょう… by おなかがぺこりん さん
麺棒で鶏胸肉の繊維を破壊するように叩き伸ばし、やわらかくして焼きます。100均便利グッズ半熟卵を使って、半熟ではなくゆで卵くらいに加熱し、マヨネーズと牛乳と青のりでタルタルソース...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏胸肉, マヨネーズ, 卵, 青のり, 牛乳 by おなかがぺこりん さん
鶏胸肉が、たった1日で、驚くほどにしっとりジューシーになる2つの裏技、鶏肉と玉ねぎとピーマンの味噌マヨ炒め(ダイエット、節約、ヘルシー)

おいしそう 2件

今回、酒、砂糖、塩で1日漬け込みました。それだけで十分なのですが、たまたま味噌、マヨネーズ、砂糖の味付けになり、この3つで1日漬け込むだけでもしっとりさわらかくなるので、どっちも...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏胸肉, 玉ねぎ, ピーマン, ☆味噌, ☆砂糖… by おなかがぺこりん さん
誰でも簡単、鶏肉のやわらかダブルチーズデミグラスソース風(安い、鶏胸肉、節約)

おいしそう 2件

お安い鶏胸肉の中にチーズIN、外にもチーズをのせ、玉ねぎエリンギも加えて、デミグラスソース風に仕上げました。鶏胸肉の中にだけチーズを入れる予定だったんですけど、割ってみて、チーズ...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏胸肉(鶏もも肉でもいいです), 漬け込み用マヨネーズ, 玉ねぎ, エリンギ, ウスターソース… by おなかがぺこりん さん
大根はコンビニのように大きく早く煮たいので、圧力鍋を使用しました。私が持っている圧力鍋は、松居一代さんプロデュースの圧力鍋で、とても使いやすく、10年以上壊れることなく使用してい...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:大根, じゃがいもメークイン, こんにゃく, 鶏胸肉, ごぼう天… by おなかがぺこりん さん
ブログをはじめて、市販の物をほぼ使わなくなり、大掃除をしていたら、開けてないけど賞味期限が2月までのドレッシングがでてきました。使わないともったいないし、ドレッシングは旨味のかた...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏胸肉, 醤油系ドレッシング漬け込み, 醤油系ドレッシング出来上がってかける分 by おなかがぺこりん さん
チキンカツで節約(お安い鶏胸肉をかさ増し、卵不要)

おいしそう 2件

お安い鶏胸肉を、小麦粉をたっぷりつけてかさ増ししました。卵がなくても水と小麦粉を混ぜたものでパン粉がつきます。水の量を少なくすることで小麦粉がたっぷり鶏胸肉についてかさましになり...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏胸肉, ☆醤油, ☆砂糖, ☆バター, 小麦粉… by おなかがぺこりん さん
鶏胸肉のレモンネギ塩だれ(漬け込み不要)

おいしそう 2件

鶏胸肉に片栗粉をつけてやいて、カリっとしたままがいいので、レモンネギ塩だれは上からかけるように仕上げました。お弁当、おかず、おつまみにもいいですが、ヘルシーなのでダイエットにも最...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏胸肉, ☆小ねぎ, ☆鶏ガラスープの素, ☆ポッカレモン, ☆ごま油… by おなかがぺこりん さん
具だくさん鶏胸肉、マカロニ、玉ねぎ、舞茸グラタン(クリスマス)

おいしそう 4件

具だくさんのマカロニグラタンを作りました。鶏胸でヘルシーに、煮ることで舞茸はダイエット効果が何倍にも羽上がるそうです。玉ねぎは喘息や喉に効果があるそうです(人によります)今日はク...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:牛乳, マカロニ, 鶏胸肉, 玉ねぎ, 舞茸… by おなかがぺこりん さん

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