糖質20g以下 のレシピ新着順

全6品
ロカボのためのオムライスオムライスのご飯は50g〜糖質18.4g鶏肉とセロリの葉と一緒に炒めました。味付けは塩・胡椒卵は小さめの2個、牛乳とパルミジャーノも入れて焼きました。付け...  続きを読む>>
「栄養士のひらめき」by tanamiさん
オムライスのご飯は50g〜糖質18.4g鶏肉とセロリの葉と一緒に炒めました。味付けは塩・胡椒卵は小さめの2個、牛乳とパルミジャーノも入れて焼きました。付け合わせの野菜は、エキスト...  続きを読む>>
「栄養士のひらめき」by tanamiさん
カリフラワーとベーコンのグラタン

おいしそう 5件

皆さんこんにちは~ 今週めっちゃくちゃ忙しかったです!私は二つの料理ブログをやって、英語版と日本語版、今週英語版のブログでは3週間の糖質制限ダイエットの食事メニューのドキュメント...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
「ダイエット食事:糖質制限で2年間半でー40キロ!」by ミラさん
今日は静かだな~と目を覚ますと、あたり一面の雪なんとなく雪の日は時間がゆっくり流れて、悪くないなぁ~と思う在宅仕事人です!会社勤めなら慌てて飛び起きて、遅刻しないかしらとあたふ...  続きを読む>>
「Bienvenue chez nous! ようこそ我が家へ!」by stillさん
ケトジェニックダイエット(1食糖質20g以下)では、 根菜類は糖質がおおいので 基本NGですが、 日本は四季折々に育まれた 実り豊かな大自然に恵まれた国葉物野菜ばかりでなく、 ...  続きを読む>>
「食べて痩せる糖質オフ・低糖質ダイエット」by 管理栄養士麻生れいみさん
長いもdeお好み焼き【ケトジェニック・ダイエットレシピ】

おいしそう 3件

糖質制限中、ケトジェニック状態を維持するには糖質20g以下 にこのレシピで、約19gです長いも、ソースは糖質が多いので、注意食材。ソ ースは糖質が多いので、極少量もしくは醤油と...  続きを読む>>
「食べて痩せる糖質オフ・低糖質ダイエット」by 管理栄養士麻生れいみさん
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