簡単 ランチ のレシピ新着順

全73品
野菜を美味しく◎春菊とコーンのツナマヨ和風サラダ

おいしそう 1件

お鍋でおなじみの春菊が素敵な副菜に♪レンジ加熱で簡単調理☆お弁当やおつまみにも大人気です◎春菊には皮膚や粘膜を保護し、生活習慣病予防に効果的なβカロテンが豊富☆独特の香り成分には...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:春菊, コーン缶(粒状), ☆ツナ缶, ☆マヨネーズ, ☆白だし… by kaana57 さん
レンジで簡単☆お弁当の副菜に◎おくらのツナマヨ和風サラダ

おいしそう 6件

電子レンジで簡単調理☆たっぷり作ってお弁当の副菜にしたり、日々の栄養補給にもぴったり◎缶詰も活用し、忙しい日にも手軽で便利な和風サラダです。おくらのぬめり成分には食物繊維が含まれ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:おくら, ☆ツナ缶, ☆マヨネーズ, ☆白だし by kaana57 さん
簡単☆おもちアレンジ♪うにあられ

おいしそう 1件

粒うにとお茶漬け用あられを使って簡単に☆濃厚なうに風味とカリッとした食感を楽しめる一品です♪お正月に買ったおもちが沢山あって、美味しく消費したい時にぴったり◎レンジで簡単にアレン...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:もち, 粒うに(佃煮), お茶漬け用あられ by kaana57 さん
簡単♪明太ツナマヨチーズトースト

おいしそう 3件

トースターで簡単調理☆ボリュームたっぷり大満足のトーストです♪ツナやチーズも入って朝の栄養補給にも◎  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:食パン, 明太子, ☆ツナ缶, ☆マヨネーズ, バター(マーガリンでもOK)… by kaana57 さん
簡単おつまみ◎ちくわきゅうりのナムル

おいしそう 19件

火を使わず簡単調理◎いつもの”ちくわきゅうり”がグレードアップ☆忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにも好評です♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ちくわ, きゅうり, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆ごま油、白いりごま by kaana57 さん
簡単おつまみ☆ごはんのともにも◎なすときゅうりの浅漬けナムル

おいしそう 3件

ポリ袋で揉み込むだけ◎お酒やごはんがすすんで食欲UP☆非加熱で簡単調理の和総菜です。なすやきゅうりには、塩分調節機能のカリウムが豊富。利尿効果が働き、むくみの改善にも効果的です。...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:なす, きゅうり, ☆さとう, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆昆布だし(顆粒)… by kaana57 さん
しらすとコーンのチーズトースト

おいしそう 9件

材料をのせて焼くだけの簡単調理☆ブラックペッパーの香りが食欲そそります◎忙しい朝や、一人ランチにも大活躍♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:食パン, ホワイトソース(缶詰やレトルトパウチなど何でもOK), コーン缶詰, しらす, ピザ用チーズ… by kaana57 さん
レンジで簡単◎キャベツとさんまの蒲焼き和え

おいしそう 1件

レンジで簡単☆さんまの甘辛だれとピリ辛七味がキャベツとよく合い、食欲そそる和総菜◎忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにも好評です◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:キャベツ, さんまの蒲焼き缶, 七味唐辛子 by kaana57 さん
お弁当に1:1:1~焼おにぎりのハニーみそ(作りおきソース)~

おいしそう 31件

春休みの定番のおにぎりでした(^-^)超簡単はやうまなので便利なのでたっぷり作って瓶やジップロックに入れて冷蔵保存して作りおき常備菜にしましょ♪BBQや朝ごはん 夜食に(^-^)...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:A合わせ味噌(好みのみそ), Aはちみつ(砂糖), Aごま油(好みのオイル), おにぎり小 by YUKImama さん
レンジで簡単☆菜の花のなめたけ胡麻和え

おいしそう 1件

旬の菜の花を、レンジ加熱で簡単調理☆ほろ苦い菜の花とごま油風味で、手軽に春を演出♪忙しい日のあと一品!や、作り置きにも便利です。菜の花は、抗酸化作用のβカロテン、骨や歯の健康をサ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:菜の花, ☆なめたけ、白すりごま, ☆ごま油 by kaana57 さん

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