簡単 ランチ のレシピ人気順

全72品
オイルサーディンとたまねぎのカレー風味

おいしそう 5件

缶詰を活用してレンジで2分の簡単調理♪忙しい日のあと1品!や、朝早いお弁当のおかずにも重宝します◎いわしには、骨の健康を維持してくれる成分がたっぷり。アルコールを分解する栄養素も...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:たまねぎ, オイルサーディン(缶詰), ☆カレー粉、コンソメ(顆粒)、オリーブオイル, ☆しょうゆ by kaana57 さん
レンジで簡単☆お弁当の副菜に◎おくらのツナマヨ和風サラダ

おいしそう 3件

電子レンジで簡単調理☆たっぷり作ってお弁当の副菜にしたり、日々の栄養補給にもぴったり◎缶詰も活用し、忙しい日にも手軽で便利な和風サラダです。おくらのぬめり成分には食物繊維が含まれ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:おくら, ☆ツナ缶, ☆マヨネーズ, ☆白だし by kaana57 さん
簡単おつまみ◎ちくわきゅうりのナムル

おいしそう 11件

火を使わず簡単調理◎いつもの”ちくわきゅうり”がグレードアップ☆忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにも好評です♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ちくわ, きゅうり, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆ごま油、白いりごま by kaana57 さん
簡単☆小松菜としめじのバター醤油炒め

おいしそう 20件

小松菜としめじでパパッと調理☆バター醤油風味豊かでお弁当にも喜ばれます♪小松菜には他の野菜と比べてカルシウムが豊富◎皮膚や粘膜を保護し、目の健康をサポートするβカロテンや、貧血予...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:小松菜, しめじ, しょうゆ, バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう by kaana57 さん
朝ごはん 5分で褒められおかず しゃきっと玉ねぎ天肉そぼろ  夜食にもお弁当にもね

おいしそう 211件

夫も子どもも大好きな甘旨 肉そぼろ♪今日は砂糖抜きで、紀文しゃきっと玉ねぎ天の甘味で作ってみましたひき肉をいつもの半分にしてしゃきっと玉ねぎ天でボリュームアップさぁ 起きて おき...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:紀文 しゃきっと玉ねぎ天, 豚ひき肉, 白だし , すりおろし生姜, 万能ねぎ… by 青山 金魚 さん
お弁当に1:1:1~焼おにぎりのハニーみそ(作りおきソース)~

おいしそう 30件

春休みの定番のおにぎりでした(^-^)超簡単はやうまなので便利なのでたっぷり作って瓶やジップロックに入れて冷蔵保存して作りおき常備菜にしましょ♪BBQや朝ごはん 夜食に(^-^)...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:A合わせ味噌(好みのみそ), Aはちみつ(砂糖), Aごま油(好みのオイル), おにぎり小 by YUKImama さん
忙しい日の栄養源☆簡単♪ブロッコリーとコーンのマヨ和え

おいしそう 21件

茹でたブロッコリーとコーンを和えるだけの簡単メニュー。コーンの甘味とマヨネーズの酸味が絶妙な味わい♪栄養価も高く、お弁当のおかずにも重宝します。ブロッコリーには美肌効果のあるビタ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ブロッコリー, コーン缶詰(粒状), ◎マヨネーズ, ◎塩こしょう by kaana57 さん
簡単おつまみ☆ごはんのともにも◎なすときゅうりの浅漬けナムル

おいしそう 3件

ポリ袋で揉み込むだけ◎お酒やごはんがすすんで食欲UP☆非加熱で簡単調理の和総菜です。なすやきゅうりには、塩分調節機能のカリウムが豊富。利尿効果が働き、むくみの改善にも効果的です。...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:なす, きゅうり, ☆さとう, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆昆布だし(顆粒)… by kaana57 さん
レンチンでミルクスープ

おいしそう 64件

電子レンジしか使わないレシピです。包丁もまな板も使わないでできちゃいます♪一人ランチの時にでも、是非作ってみて下さいね(^_-)-☆  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ミックスベジタブル, ベーコン, 牛乳, 塩, ブラックペッパー by いっこ@白柳徹子(佐川いく子) さん
洋風アレンジ♬アボカドクリームそうめん

おいしそう 4件

今話題のアレンジそうめん&ダイエットレシピのコラボです☆パスタを食べたときのような満足感なのでランチにオススメ!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:そうめん, えのき, アボカド, きゅうり, トマト… by chika さん

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