火を使わない のレシピ・作り方

43件
投稿レシピ
火を使わない！電子レンジでさっぱりレモンナムル
火を使わない！電子レンジでさっぱりレモンナムル
管理栄養士　永吉みねこさん
管理栄養士　永吉みねこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：人参, もやし, ピーマン, 中華だし, 塩…
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ほぼ火を使わない！　中華風まぐろと長いものタルタル
おいしそう！ 2件
ほぼ火を使わない！　中華風まぐろと長いものタルタル
jamkichiさん
jamkichiさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：まぐろの刺身（冊で）, 長芋（大和芋でも）, 大葉, 生姜, ブロッコリースプラウトか貝割れ菜（飾り用）…
投稿レシピ
火を使わないレンチンだけの簡単夏麺 エスニック塩かぼす鳥と冷やし地鶏つゆうどん 一石二鳥でスープも付いちゃう！ 猛暑のお昼ごはんにも♪
おいしそう！ 33件
火を使わないレンチンだけの簡単夏麺 エスニック塩かぼす鳥と冷やし地鶏つゆうどん...
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：冷凍うどん, ヤマサ 地鶏 旨味つゆ, かぼす（スライス）, 万能ねぎ（小口切り）, A…
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火を使わないで作る冷や汁
おいしそう！ 212件
火を使わないで作る冷や汁
ひだまりさん
ひだまりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：木綿豆腐, 白炒りごま, 味噌, かつおぶし, 冷水…
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超簡単大葉とトマト使い切り♪火を使わない(^^)納豆キムチでアレンジそうめん
おいしそう！ 118件
超簡単大葉とトマト使い切り♪火を使わない(^^)納豆キムチでアレンジそうめん
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：プチトマト, キムチ　　　　　, 納豆, 胡麻油　　, 大葉の極細切り　　…
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火を使わない☆簡単！トマトそうめん
おいしそう！ 19件
火を使わない☆簡単！トマトそうめん
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：流水麺(そうめん) , カットトマト缶, そうめんつゆ(ストレート) , ☆あらびきガーリック, ☆クミン＜パウダー＞…
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火を使わない☆簡単！トマトそうめん
おいしそう！ 102件
火を使わない☆簡単！トマトそうめん
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：流水麺(そうめん) , カットトマト缶, そうめんつゆ(ストレート) , ☆あらびきガーリック , ☆クミン＜パウダー＞ …
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非加熱！簡単☆ズッキーニのゆずこしょう風味
おいしそう！ 2件
非加熱！簡単☆ズッキーニのゆずこしょう風味
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ズッキーニ, A)塩, A)味の素Ⓡ, A)白いりごま, A)オリーブオイル…
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レモンでさっぱり！コールスローサラダ
おいしそう！ 3件
レモンでさっぱり！コールスローサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：キャベツ, にんじん, 塩, コーン缶（粒状）, A)塩こしょう…
投稿レシピ
非加熱☆ヘルシー！さば缶とゴーヤの和風マヨサラダ
おいしそう！ 2件
非加熱☆ヘルシー！さば缶とゴーヤの和風マヨサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ゴーヤ, さば缶（しょうゆ味またはみそ味）, たまねぎ, A)マヨネーズ, A)和風だしのもと顆粒（食塩無添加）…

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