材料:シャケおにぎり, アスパラ, 枝豆, 海苔, 豆苗…
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材料:プレーンヨーグルト, バナナ, ワッサー, キウイ, ブルーベリー(冷凍)…
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材料:マスカルポーネのようなナチュラル豆腐, はちみつ, ごろっと大豆のグラノーラ(日清シスコ), インスタントコーヒー, お湯…
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