昼食 のレシピ新着順
全5,715品
７日目昼食 カロリー366kcal、たんぱく質31.3g：脂質23.7g：糖質3.14g
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- 人数：1人分
- 調理時間：15～30分
６日目昼食 カロリー524kcal、たんぱく質36.7g：脂質38.9g：糖質3.44g
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- 人数：1人分
- 調理時間：15～30分
2件
昼食：カロリー538kcal、P44.2(g)：F36.8(g)：C3.31(g)
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- 人数：1人分
- 調理時間：5～15分
2件
昼食：カロリー425kcal、P33.6(g)：F29.3(g)：C2.43(g)
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- 人数：1人分
- 調理時間：5～15分
昼食：カロリー369kcal、P39.0(g)：F30.3(g)：C4.73(g)
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- 人数：1人分
- 調理時間：15～30分
昼食：カロリー498kcal、P37.2(g)：F35.9(g)：C4.03(g)
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- 人数：1人分
- 調理時間：5～15分
１日目メニュー 総カロリー1.444kcal、たんぱく質125.6g、脂質92.1g、糖質10.91g
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- 人数：1人分
- 調理時間：5～15分
2件
先日、友人と究極のスクランブルエッグをどうやって作る？って話になったので、ここの皆様には退屈かもしれませんが投稿させて下さい。今回は、あくまでスクランブルエッグの紹介だけなので詰...
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- 人数：1人分
- 調理時間：5～15分
2件
先日、友人と究極のスクランブルエッグをどうやって作る？って話になったので、ここの皆様には退屈かもしれませんが投稿させて下さい。今回は、あくまでスクランブルエッグの紹介だけなので詰...
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- 人数：1人分
- 調理時間：5～15分
5件
ロシアのホテルへ宿泊し、朝食を頂くとオムレツといって茶碗蒸しの固いものという感じの卵料理や、スフレよりちょっと泡の量が少ないふわっとした物が出て来ます。今回は泡立てタイプ。ふわふ...
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- 人数：2人分
- 調理時間：30分～1時間
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