揚げない のレシピ・作り方

38件
投稿レシピ
ボーソー米油で2ステップボリュームおかず#揚げないエビチリ
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:冷凍むきエビ, 片栗粉, ネギ, ニンニクのみじん切り, 生姜のみじん切り…
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揚げないクリスピーフレークのローズマリー鯖のグリル焼き
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:3人
材料:★鯖, ★塩, ★GABANローズマリー<フリーズドライ>, ★ GABANブラックペパー , ☆玄米フレーク…
投稿レシピ
揚げない薩摩芋スティック ヌテラディップ
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:薩摩芋(中), オリーブ油, 塩コショウ, ヌテラ
投稿レシピ
ダイエットに!揚げない!揚げ物!いわしの香味あげ
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:いわし, ★パン粉, ★ガラムマサラ, ★パセリ, 小麦粉…
投稿レシピ
すくって食べる♪揚げないコロッケ
おいしそう! 18件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:3人
材料:じゃが芋, 筍 水煮, 明太子 たらこでもOk, パン粉, オリーブオイル…
投稿レシピ
残りカレーで揚げないカレーコロッケ
おいしそう! 6件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:カレーのじゃがいも(4cm角位), a)プロセスチーズ, a)シーチキン(ノンオイル・無塩), a)白こしょう, パン粉…
投稿レシピ
豚小間で財布に優しく!揚げない!減塩♪絶品酢豚♪
おいしそう! 12件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:豚小間切れ, 玉ねぎ, たけのこ, ピーマン(緑), カラーピーマン(赤やオレンジ合わせて)…
投稿レシピ
フライパンで簡単・節約♪ヘルシー揚げない柔らか鶏むね肉の酢鶏♡おかず・お弁当にも
おいしそう! 256件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:鶏胸肉(鶏ささみ肉), 玉ねぎ, ピーマン, ニンジン, Aあん調味料…
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ホットケーキミックスで簡単・節約20分♪揚げないヘルシー豆腐カレーパン♡卵不要の お菓子なパン
おいしそう! 564件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:5人以上
材料:ホットケーキミックス, 絹ごし豆腐, お水(豆乳), マヨネーズ, お好みのカレー…
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揚げないからカロリー控えめ!スコップコロッケ
おいしそう! 67件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:3人
材料:じゃがいも, 牛挽肉, 玉ねぎ, パン粉, チーズ…

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