小麦粉 のレシピ新着順

全61,089品
厚揚げとキャベツと卵だけでお好み焼き風にしました。小麦粉がない分ヘルシーでダイエットに最適です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:厚揚げ, キャベツ, 溶き卵, お好み焼きソース(ウスターソースでもたこ焼き用でもいいです), マヨネーズ(カロリー65%カット) by おなかがぺこりん さん
魚レシピを載せると、いつもは反応がない釣り好きで魚好きさん達がいいねをしてくれます。それは倍近くのいいねになることもあります。魚嫌いさんも多いと思いますが、臭みがとれる方法がいろ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:あじご, 溶き卵, パン粉 by おなかがぺこりん さん
ヘルシートマトチキンカツ(面倒な卵小麦粉不要)

おいしそう 2件

鶏むね肉でヘルシートマトチキンカツです。マヨネーズで漬け込むから鶏むね肉は柔らかくなるし、マヨネーズだけで、パン粉がくっつくので、小麦粉や卵をつけるという面倒な作業を省けて時短で...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏胸肉, トマト, ケチャップ, とんかつソース(ウスターソースでもいいです), マヨネーズ by おなかがぺこりん さん
ふわふわ♡クリームチーズとシナモンのおからマフィン♡小麦粉なし♪ボール1つで簡単に♪

おいしそう 5件

ふんわりしっとりな♡シナモンとクリームチーズのおからマフィンです^ ^小麦粉はつかわず糖質オフのヘルシーレシピにしました♪お腹にたまるので子供のおやつやダイエットにも◎お菓子にも...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:おから, ヨーグルト, ベーキングパウダー, たまご, メープルシュガー… by Mom's recipe さん
かぼちゃクッキー 小麦粉、乳製品不使用

おいしそう 1件

小麦粉、乳製品も何も入っていないかぼちゃクッキー  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:かぼちゃ, さつまいも粉, 米粉, 菜種油, 砂糖… by Shiho Ogata さん
チキンカレー(小麦粉無しVer)

おいしそう 1件

カレーは苦手で、いくつかレシピストックがあります。これも研究中のまま、保存されていたレシピを少々手直ししたもので、骨つき肉の手羽元を使うので、良い出しがでます。最近は小麦粉を使う...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:手羽元, 玉ねぎ, にんにく, 生姜, トマト… by おうちでごはん さん
小麦粉なし!大豆の粉でケークサレ!

おいしそう 1件

1型糖尿病になってしまって、考えた最初のレシピ!小麦は血糖値を上げるので、大豆の粉で作りました!作って冷凍しておくと、常備菜としておすすめ!いろいろなバージョンも出来ると思います...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:大豆の粉(すずさやか), 長いも, ツナ(オイル缶), オクラ, パプリカ… by 85やこ さん
小麦粉不使用、おからのプチマフィン。

おいしそう 2件

小麦粉を使わず、おからを使ってマフィンを作ってみました。おから感がないよう心がけました。ボウル一つで材料を混ぜていくだけですし、小麦粉をふるう作業もないのでとっても簡単&ヘルシー...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:おから, 砂糖, 食塩不使用バター, 牛乳, たまご… by みつき(櫻林葡萄園) さん
小麦粉不使用・大豆粉で鮭とアボカドのとろとろグラタン

おいしそう 7件

小麦粉を使わず大豆粉で作ったホワイトソースでとろとろ熱々のグラタンを作りました。低糖質の大豆粉と鮭、アボカドでかなり糖質を抑えることができます。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:生鮭, アボカド, 玉ねぎ, 顆粒コンソメ, 牛乳… by まめこ さん
簡単ドフィネ風グラタン☆ローズマリー風味のポテトグラタン☆小麦粉不使用ホワイトソース

おいしそう 18件

コルドンブルーのレシピ本にでていたドフィネ風グラタンに、ハーブとレモン汁をプラス。後味爽快です。おもてなし用にもパパッと♪<材料:ルクルーゼ オーバルディッシュ24cm1台分>  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:牛乳   , 生クリーム, バター , 塩こしょう・ナツメグ, フレッシュローズマリー… by MOMONAO さん

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