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材料:牛肉の土鍋炊き込みご飯(検索してね), 海苔
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材料:新鮮な卵(冷蔵庫に入っていたもの), 熱湯(土鍋容量のの9割を満たす), 完成したものに、市販の温泉卵のつゆ
材料:お好みのお豆腐(木綿/絹ごし), 刻みキュウリ, 刻みミョウガ, 炒りごま, 刻み大葉…
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材料:発芽玄米おかゆ, ロースハム, とろろ昆布, 紅生姜, 塩
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