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材料:キャベツ, 塩(大きさで調整), すりおろしにんにく, 昆布茶粉末(昆布だしでも可), ごま油…
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材料:味噌, 醤油, 砂糖, ごま油, ニンニク(すりおろし)…
材料:●サンキストオレンジ, ●りんご皮付き, ●キウイ, ●熱湯
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材料:サンチュ(手でちぎる), きゅうり(千切り), にんじん(千切り), カットワカメ(水で戻す), Aごま油…
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材料:ピーマン, ごま油, ポン酢, 白ごま, かつお節
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材料:キュウリ, A醤油, Aお酢・みりん, A砂糖, Aショウガ…
材料:ピータン, 絹ごし豆腐, ★砂糖, ★醤油, ★オイスターソース…
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材料:ラム酒又はホワイトラム酒, パインジュース(凍らせる), ココナッツミルク, アイスボックス, 皮付きパイナップル
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