免疫力 のレシピ新着順

全50品
免疫力UPキノコとカロチンたっぷり【舞茸とピーマンのビーフン】

おいしそう 1件

免疫力を高める機能性食材として有名な『マイタケ』とカロチンやビタミンCを多く含んだ『ピーマン』を使ったヘルシーおかず  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:マイタケ, ピーマン, サラダ油, ビーフン by アレックス さん
にがうりとベーコン炒めで免疫力UP↗

おいしそう 1件

にがうりの苦味成分は、食欲を増進させます。更に、体の中のこもった熱をとってくれるので、夏バテの解消に効果的とされています。暑さから起こるストレスや肌のトラブルを解消してくれる食材...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:にがうり, 万願寺唐辛子, ベーコン, 白ごま(すりゴマ), ■片栗粉… by ako_ako さん
たっぷりネギで免疫力UP!長ネギとたらのクリームグラタン

おいしそう 6件

ネギがメインの グラタンです他に生ダラとお豆腐とエリンギが 入っています免疫力をUPして 風邪をひかない身体を 作りましょ⭐︎材料(2人分) 生ダラ・・2切れ 長ネギ(4㎝に切...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
「まんまみーかのべっぴんのいっぴん!」by まんまみーかさん
ノルウェーサーモンの免疫力アップ野菜マリネ

おいしそう 2件

<材料>ノルウェーサーモン 100gたまねぎ 100gセロリ 50gレモン 1/6個セロリ葉 適量調味料A 酢 大さじ1と1/2 レモン汁 大さじ 1/2 塩 小さじ 1/3 ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
「試して良かったもの人に勧めたいもの2」by ゆう☆にゃんさん
疲労回復!体もポカポカ☆かつお梅ニンニク

おいしそう 14件

疲労回復効果の食材、ニンニクと梅干で免疫力アップ!!冷え性の体質改善効果も♪1日に2~3粒食べるだけで元気になれます!!!しかも、ニンニクは揚げており、梅干や酢等を加えているので...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:ニンニク, かつお梅ぼし(小サイズ), A 梅酒, A 酢, A めんつゆ… by miyabi さん
身近な薬膳の食材を使ったそうめんのお弁当です。小松菜、鶏、錦糸卵で天の川をイメージ。クコの実のポリフェノール、きくらげの鉄分、長いものネバネバ効果、椎茸の免疫力アップ効果など、滋...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:素麺, A:鶏むね肉, A:ヤマサそうめん専科, A:みりん, B:干ししいたけ… by いくみ さん
かぼちゃが黄色のはカロテンがたっぷりと含まれているからなんです!またビタミンEの含有量も野菜ではトップクラスなので、免疫力をアップさせて、抵抗力をつけてくれる野菜なんで、どんどん...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:かぼちゃ, くるみ(皮をむき刻んだ状態のもの), ヨーグルト、マヨネーズ、レーズン, 塩、胡椒, パンプキンシード by かおるん さん
夏のオクラごはんとチキンのオーブン焼き♪

おいしそう 1件

チキンを前もってタレに漬け込んでおけば、オーブンに入れている間に、オクラごはんとゆで野菜の準備だけ。意外と時間がかからないで簡単にできちゃいますよ♪旬の野菜もたくさん取れるので夏...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:鳥手羽元, オクラ, アスパラ, ロケットトマト, ご飯… by まんまみーか さん
菜の花とエビのポタージュPOTAGE AU FLEUR DE CORZA,AUX CREVETTES

おいしそう 7件

ほろ苦い菜の花と甘みたっぷり有頭エビのポタージュ♬ ・材料:2人分 時間:45分 菜の花 150~160g 新じゃが芋 1個 新玉ねぎ 1/2個 有頭エビ 4尾 ニンニク 1/2...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
「MIETCHI CUISINE」by mietchiさん
静岡産のリーフサラダ菜とナッツのアヒージョ

おいしそう 4件

静岡クッキングアンバサダーおはようございます。寒いですねそういえばもうすぐでセンター試験。この試験で志望校に入れるか嫌な、明暗が分かれる日でもありますが、なんで、極寒の時期に試...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
「手作りドレッシング&タレde毎日ゆるベジ&アンチエイジング」by 吉村ルネ(Rune)さん

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